はじめて1週間後の診察を受けない週です。
もう2ヶ月かーー😳
先週末、術後はじめての一泊家族旅行へ。食生活が乱れるとやっぱり全く朝のうんちが出ない😭いつも朝ごはん食べてたらすぐ出るのに、、
と、焦らずきばらず、座薬でだしました。、けど、なんかそこからちりちり痛みが、、
夜帰ってから、翌日朝の器具をいれての拡張、マッサージでは、術後出ていたカスのようなものが少しと血もほんの少し出たような😂
心配になりコールセンターへ。。
おそらく時間の経った腸液でしょう、心配ありません。とのこと。
ほっと一安心。✨
その後は落ち着きました。。
ちょうどその頃60日の頃からエスザルべに切り替えてマッサージ。こっちのほうがやりやすいかな。
旅行後の痛みも徐々にましになってきたし、朝の便も普段通りするりとすごいのが😆出るのでよかった、、
やっぱりストレス溜めず、
ほどよく、ですね、、
いつ、痛みがないー😍と書ける日がやってくるのだろう、、、💦
チャングムの頃..10年ぶりくらいに韓国ドラマにはまってしまい、いつも10時には寝るのに少し夜更かし、、🥲🤣
お尻のためにも規則正しい、特にウォーキングと睡眠！を大切にしないと！と思う今日この頃です🥺