昨日の記事にも書きましたが、3月に受けた講座です
ゆるセラピスト着物おまたマスター ふみさんの【おまたぢから講座】
何度か書いていますが、私はPMS(月経前症候群)に悩まされています。
19歳の時には子宮内膜症の治療もしています。
無事娘を授かれたのは幸せなことだなあと思います。
と思います。生理前の食欲不振・出血過多により極度の貧血になり、生理前Hb8.0。
生理のあとは、貧血によるめまいに悩まされ、寝込むようになり、ピルを半年ほど内服しました。
鉄剤の内服によりHbの値が12まで上がったこと、漢方の内服を始めて体質改善をしていることからピルの内服を二月から中止しました。
ただ、やはり生理による体調・精神面の影響は感じています。
そんななか、おまたぢからを知り、娘も生理を近いうち迎えるであろうと講座を受けさせていただくことにしました
ブログを通してふみさんのお顔は拝見していましたが、実はお会いするのはドキドキしていました…
なぜならば、着物を着こなし、ナチュラルに生活されているお方…。
私のダメな生活習慣をバッシバシ指摘されるかも…
…と、若干びびっていたからです
けれど、そんな心配は杞憂でした
実際にお会いしたふみさんは、オープンマインドな素敵な方でした
ふみさんのご自宅での講座でしたが、自然体で着物を着こなし、丁寧な生活をされているご自宅に、自然と心も緩みました
)ふみさんの愛猫・なっちゃんの動きのしなやかさにも釘付けでした
ふみさんが、「私のお師匠様です〜」と言われるのに、納得
講座の内容としては、まずは座学。
解剖生理学に基づいて、【おまた筋＝骨盤底筋群】について学んだり、生活習慣や自然な生理の状態、自律神経と生理の関係、ホルモンバランスについてや経皮吸収についての説明をしていただきました。
ふみさんの説明はわかりやすく、看護師心を刺激するお話でした
そのほかに、肩こりなどを改善する、日常生活で使えるエクササイズ
(雑巾掛けや洗濯を干すのが楽しくなる
エクササイズでした)
エクササイズでした)そして、経血コントロールの要となる、おまた筋トレーニング
とても盛りだくさんな内容でした
ふみさんのお言葉は印象に残るものばかりでした。
どんなおばあちゃんになりたいのか意識する(ふみさんの理想は、白髪の似合う、可愛いおばあちゃんだそうで、白髪を見つけると一歩近づいたと思われるそうです)
と思われるそうです)生理はデトックス(生理はその前をどう過ごしてきたかの通知表のようなものだから、楽しみになる、というお言葉はなるほど〜と思いました)
と思いました)日頃から綺麗な所作を意識する(物を拾うのもエクササイズになるんです〜
所作の綺麗な女性は素敵だし、しかもエクササイズになるとか素敵すぎる)
)最後の綺麗な所作、という点からもふみさんは着物を愛用されているそうです
着物というと、改まったイメージがありますが、ふみさんは着物で登山もされるそうで…
でも、考えてみれば昔の人にとっては普通のことだったんですよね…。
(ただ、着物で登山する変なひとと思われている、と自分のことを言われるふみさんのユーモアが素敵だと思いました
)
)私にとって着物はかなり敷居が高いものでしたが、帯や襟元などに遊び心を取り入れた普段使いの着物をお召しになっているふみさんは素敵だと思いました
私自身も昨年の夏、少し遅れた娘の二分の一成人式も兼ねて、撮っていなかった結婚写真を撮ったのですが、和装の時は帯を締めていただき、気持ちが引き締まったのを思い出しました
急に生活を変えるのはストレスがかかるし、少しずつ、できることから変えていく、というふみさんのお言葉に、心もからだも緩めてくださる意味でゆるセラピストと名乗られるのがピッタリだな、と思いました
小麦はあまり…、と言われていましたが、楽しむ時は楽しまれます
講座の後のランチ会〜
美味しいパンはやっぱり美味しい
パンは取り放題でした
でした(お店の名前をチェックし忘れてしまいました)
)ただ、小麦を摂取することで眠気が出やすくなる、と言われていたのはなるほど、と思いました
帰りの電車で爆睡しました…
ふみさんのように、
生理が楽しい
と、いつか私も言えるように、自分のからだと心とうまく付き合っていきたいと思った講座でした
ふみさん、同席してくださった皆様、遅くなりましたが、ありがとうございました
そして、最後まで読んでくださった皆様
ありがとうございます
良い週末をお過ごしください
(ちなみに私は仕事ですが、体調戻ったし、楽しみます〜)
)