すりへらない心をつくるシンプルな習慣 がんばり屋でつい気をつかいすぎるあなたへ(心屋仁之助 著)
ついつい気をつかいすぎる・・・、はい✋️私です😅
気をつかうのは、相手に対しての気遣いであり、愛情でもあるので、悪いことではないですよね。
でもそれで自分がしんどくなったり、「こんなにやってるのになんで！」てなったらがんばりすぎてるサインですよね。
相手にも相手の都合がありますし😌
過剰に気をつかうのは、かえって相手の負担になるな、と思うようになりました。
自分が気遣って、気持ち良かったり、相手が「わあ！ありがとう！」と思うくらいがちょうどいいんやろな、と。
気遣い上手な友達がいて、そのこを見てると、あ、私やりすぎやな、と気づいたのもあります。
自分にとって重すぎる荷は背負わない。自分が責任を持てる荷物しか持たない。
あれもしな、これもしな、と考えてしまったり、ちゃんとしなきゃ、と思うタイプ(はい、私ですね😅)にはなかなか難しいことですが、それが周りも自分も幸せにする方法なのかな、と思うようになりました。
そんななか、心屋さんの本を読んで、フっと楽になったんですよね。
そんなにがんばりすぎなくてもいいのかな、人間味がある、ってこういうことかな、って。
がんばってるひとは、周りを緊張させることもあります。
あの人があんなにがんばってるんだから、私も頑張らないと、というプレッシャーを与えたり・・・。
ダメなとこがあってもいいじゃん、って自分に優しくできると、ひとにも優しくできる気がします。
私も完璧じゃないしな、って😌
私のブログにいいねをくださった方が心屋式カウンセリングをしておられると知り、その方のブログを拝見したところ、心屋式カウンセリングのオープンカウンセリングが近い日程にあると知り、カウンセリングの予約をしてみました♪
あと、同じくいいねをくださった方の主催される読書会に参加させていただきます。
ブログを始めたことで、世界がまた広がりました😊
やっぱり、外に何か表現することで自分が新しい場所に連れて行ってもらえるんだな、と思いました✨✨ブログを始めて良かったな、と思います😊
他にもいいねをくださった方のブログを見させていただき、とても良い刺激をいただいています！この場を借りてみなさんに御礼を✨✨
そして、ワガママなお願いですが、私のブログも見て！と思ってる方がおられたら、いいねをいただいたら遊びにいかせていただけるのでいいねか、メッセやコメントいただけたらと思います😊
よろしくお願いします✨✨
