昨日その前と体重が増えてて、今日からレコーディングダイエットをプラスしようと思って朝布団を干そうとしたら、
ベランダで鳩さんがお亡くなりに…。
マジか。
物干し竿にぶつかったみたいで、羽根と血痕が。
窓には血飛沫が。
そして、ご遺体。
マジか。
生き物は好きだけど死んでしまうとどうにもダメ。（虫は生きてる方が苦手だけど）
あーもー。死ぬ前に見つけてあげられればよかったけどもう遅い。
何とか気力を振り絞って鳩さんとさよならをした。
朝から気分はだだ下がり。「朝はフルーツだけにしよっ！」とか思ってたのにカフェオレ作ったよ。飲んだよ。
心の休息。「ほっ」としなくては。
とりあえず。
固形物は鳩さんを思い出すとなんか気持ち悪くなるので朝食はカフェオレとちたぽん（愛知県の知多というところのぽんかん的なやつたぶん。広告の品だったので。）半分。
（スムージーにすればよかったね。）
開始からは－1.5㎏。
月曜日から＋0.7㎏。
いかんなー。停滞期？こんなに早くなるものだったっけ？塩分の摂りすぎかな。（←普通にご飯食べ過ぎ。）
寝不足とかもあるんだろうか。運動も取り入れた方が良さそうなので、チョンダヨンさんまた、やろうかな。
とりあえず、おやつをヘルシーにしてみます。（←我慢しろよ）
もうすぐ都会に旅行に行くのでそれまでにもう少し痩せたい。（←田舎者発想。）写真にすっきり写りたい。
ではでは。
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