乾燥は大敵（笑）

寒くなるとカサカサ！


テーマ：美しい肌になる

冬になると乾燥してくるので身体や肌、髪もカサカサしてきます。



なぜカサカサするのでしょう？




乾燥してるからだけではなく・・・実は寒さをキャッチした体の内臓レベルが下がるために、現象として現れてきます。

ある意味、警告のようなものです。




寒さが厳しくなると身体の表面から冷えるために内々の温度も0.5度から人によっては一度以上も下がる事があります。

更に冷たい空気を呼吸する事で、体内にも冷たい空気の影響が出るために冷えやすくなります。




この事によって体温が下がり、代謝も下がる事で内臓たちが機能低下になりやすくなります。




その事が免疫力、運動力、予防力などを低下させ、病気を呼びやすくなります。

それに伴い、美容的にも身体全体の緩みでたるみやしわ、しみなども出る始末。




肌が乾く事でかゆみなどが出てきて、かいたあとが炎症を起こし、色素沈着します。

寒さと乾燥と言うものは美容には大敵なんです。




なので、生活環境に気を配り、室温は20度以上、湿度は５０％以上にするために温度計、湿度計を用意して

よい環境にしてください。

外に出るときは、当然、暖かくして、冷たい空気を吸いすぎない様にマスクをするのもいいですね。

身体を温める食事、運動も大切ですね。




美しさを保つために心がけてくださいね。


【以上引用終わり】