無

最近、感じます。

無 である時

無 であれる時

無 でいる時

ワタシと言う存在

丸ごと、快適だと。

深い呼吸から、

カラダが在る。と気付く時

自然と呼吸に反応して、

血流の流れを感じてみたり

湧き上がる色々な思考

心配や不安な事は

今、しがみつくことでもない。

と気付く時

無の時間を持ち、過ごすことが叶う時

ひたすら

快適で、幸せだ‼️と知る。

そして、得た気付きから

自分には沢山の側面が在る。

を発見してゆく。

ちっぽけだと雑に扱った

自分を丁寧に扱ってみた時の

面白さ。

今までも楽しい事はあった。

でも、無 を感じ知った後は

更に、奥行を感じて楽しさを味わえている。

もともと、

頑張り癖が強く、負けず嫌い

えーかっこしぃ、完璧主義の自分…。

センサーが得意な所には敏感だったけど

それ以外が 不感症だった（笑）

本当に少しの 無 が現れてくれて

楽しみが増えた。

おかげで、寛容さも増えた。

↑あくまで、本人の判断^ ^

自分の肉体への寛容さにも

繋がり、体重増加とシルエット崩壊に

慌てたりもしますが（笑）

瞑想の影響は大きいです。

自分自身

これから、色々忙しくなる。

心を失わないよう、

丁寧に、ゆるやかに、しなやかに

時間を過ごしたいと思います。