突如として
瞑想
と言うサインを
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ感じて...（笑）
やり始めて
4日目ですが…
やはり、すごく良いですね👍‼️
昔、良くやってたんですが
久しぶりのタイミングにも
意味がありました
頭ぐるぐる🌀🌀の時間から離れて
ゆらゆらと
身体空間を感じる
呼吸だけに意識を向けて...
無を味わう♡
ただただ
今ここ
ただ在る。に近い感覚
湧き上がる思考は、
通り過ぎるだけ
見てるだけ
現状の私は、
20～30分がベスト
脳波がシフトする瞬間も
これまた、爽快 愉快😊
終えたら、
血行が良くなり ｽｯｷﾘ♪(^-^)
坐るだけの
とてつもなく
シンプルな状態がものすごく
心地よい✨
自分の奥深くへ行き
漂う
なーんか
あれこれ色々を語るのも
正直どうでも良い的な
爽快感です。
気になる方、
お声かけ下さい💖
一緒に坐りましょうねっ✨