寒くなりましたね
。
暑いより寒いほうが 好きですが（冬生まれだからだ きっと）
うっかり 冬が好きです 的な発言も出来ないと感じる
年齢の現実・・・
寒さ度合いが安定しないとツライですぅ
。
肩も ぎゅーーーーっつ となりやすいし 肩コリどころか
肩ゴリってなります
体が順応するまで なんとなく時間がかかるし。
こんな季節、女子的に困ることは
洋服
選び。
寒くない日に
タートルネック
+タイツ＋ばばシャツ なんて場合
熱の逃げ場がなくり 不快指数 急激
です。
もちろんその逆も 悲惨
です。
カイロなどを 腰や下腹部 首のうしろのぐりぐりした骨あたり
どこか都合のいい場所に
ペタっ
と
それでやり過ごさなければ・・・ﾃﾞｽ。
こんな調子なので 元祖冷え性体質は改善されにくい となります。
悪の連鎖
ですよね これじゃぁ
反省・・・
で、最近ハマっているものが、
「毛糸のパンツ」「ウォームパンツ」の類です。
もし薄着で失敗しても
これを着用しているだけで ずいぶん 違います。
体の真ん中へんが じーんわり あたたかくキープされてる感じ・・・
もちろん 「ばばシャツ」
にもこだわり始めました。
素材の開発がぐんっとアップして 薄いのに
ほーんとに暖かい。です
ヒートテック や サーモテック？効果などで 素材も色々。
アウターに影響しないように なるべく控え目な色や
デザインを選び
中途半端な時期はこちらを活用します。
がっつり寒い時
は、
少し厚手の裏がネル生地などの かわいいプリント物
にして 気分に変化をつけます。
（この辺のくだりは完璧に
自己陶酔:*:・(￣∀￣)・:*:ぎみ？？ｷｹﾝだわぁ～
）
あとは 時間をゆっくり 気分をまったりにして
はり＋マッサージに行く事
。
最近行ってない・・・
。
早く復活しないとぉーーー(ﾉ´▽｀)ﾉ 
健康第一ねっ