30代から時々肩が痛くなったり、上がりにくかったりした。
マクドで働いてた頃 突然方が痛くなり、
テーブルを拭けなくなった日があった。
肩も上げられないので バッグに商品を入れるのも一苦労
トイレで拭くのも一苦労で
次の日整形外科に行ったけど
特に異常なしで湿布だけもらって帰る…みたいなことがあった。
それから時々、肩が痛むことがあり、
腕もまっすぐ上がらなくなっていった。
今年はギターを始めたので
體の前にギターを抱え 右腕はよっこらしょとギターの前に出して弾く。
その姿勢も悪化の一つだったかも
ある日、いつも以上に痛くなり、
髪をくくるものやっと、って日が数日続いたかと思ったら
めちゃくちゃ痛くなった
シャンプー、ドライヤー、とにかく頭を触るのも出来ない
日常生活に支障きたしてるやん
今までで一番最悪な状態
じっとしてても痛いぴえん
パートナーは柔道整復師
悪化しだしてから。状況は伝えてたの。
その次の日、うちに来る予定だったので、
前にもしてもらったことがあるマッサージや運動療法をして
見てもらうことになっていました
それだけで安心しまくっていた私。
シャンプーも出来なくて、ドライヤーも出来なくて泣きそうやねん
と 出来ないところを助けてほしい
とお願いしました。
普段私は 無理してでも自分でやっちゃうタイプなので
ヘルプなんて出さないんです。
でも、出さずにはいられない状況でした
で、次の日、朝から用事で出掛けていたので
出掛けてる間に来ていた彼。
そして、帰るなり早速診てもらいました。
いつも優しい彼
全部受け止めてくれるし、全部受け入れてくれる
でも、無理してるんじゃないだろうか、って
ちょっとそこに不足を感じる。。。
でもこの日は体の後ろ側を洗ってもらって、
ドライやしてもらって、ヘアオイル漬けて髪も梳かしてもらって
彼自身がやったことがない事やってもらいました
不慣れで上手じゃないけどそれでもいいの。
「肩が治ってもドライヤーやらせて
シャンプーもしたい」
と言ってもらえてめちゃくちゃ嬉しかったです
その3日後、近くの整形外科を受診して
レントゲン撮ってもらって診てもらった。
ちょっと一部石灰化してる部分があったけど
典型的な五十肩やね、って言われて
彼が柔道整復師なら運動療法やってもらえば?
ってことで まぁ会えても週1なんですが
会う度にやってもらおう
それから20日ほどたった現在。
今回めちゃくちゃ長引いてます。
徐々~~にですが肩も上がるようにはなってきてる。
でもまだ痛みはある。
一番困ってたドライヤーは ちょっと痛いけど高い位置まで上げられるようになったので
何とか出来るようになりました
もうちょっとかなぁ~~
とか思ってたら、二日ほど前から今度は
右のお尻あたりの骨と筋を痛めたか伸ばしたか
立ち座りの動作が痛い
自転車のサドル、トイレの便座は特に痛い
昨日調べてみたら、身体の右側に出る不調は
自分自身の身体を労わって休ませてあげて、のサインだそうで。
先月はいつも以上に休めたし、身体との対話もして
愛でて感謝も伝えたつもりやってんけどなぁ。。
やり方が違ったか、足りないようです