30代から時々肩が痛くなったり、上がりにくかったりした。
マクドで働いてた頃 突然方が痛くなり、
テーブルを拭けなくなった日があった。
肩も上げられないので バッグに商品を入れるのも一苦労
トイレで拭くのも一苦労で
次の日整形外科に行ったけど
特に異常なしで湿布だけもらって帰る…みたいなことがあった。
それから時々、肩が痛むことがあり、
腕もまっすぐ上がらなくなっていった。
今年はギターを始めたので
體の前にギターを抱え 右腕はよっこらしょとギターの前に出して弾く。
その姿勢も悪化の一つだったかも
ある日、いつも以上に痛くなり、
髪をくくるものやっと、って日が数日続いたかと思ったら
めちゃくちゃ痛くなった
シャンプー、ドライヤー、とにかく頭を触るのも出来ない
日常生活に支障きたしてるやん
今までで一番最悪な状態
じっとしてても痛い
ぴえん
パートナーは柔道整復師
悪化しだしてから。状況は伝えてたの。
その次の日、うちに来る予定だったので、
前にもしてもらったことがあるマッサージや運動療法をして
見てもらうことになっていました
それだけで安心しまくっていた私。
シャンプーも出来なくて、ドライヤーも出来なくて泣きそうやねん
と 出来ないところを助けてほしい
とお願いしました。
普段私は 無理してでも自分でやっちゃうタイプなので
ヘルプなんて出さないんです。
でも、出さずにはいられない状況でした
で、次の日、朝から用事で出掛けていたので
出掛けてる間に来ていた彼。
そして、帰るなり早速診てもらいました。
いつも優しい彼
全部受け止めてくれるし、全部受け入れてくれる
でも、無理してるんじゃないだろうか、って
ちょっとそこに不足を感じる。。。
でもこの日は体の後ろ側を洗ってもらって、
ドライやしてもらって、ヘアオイル漬けて髪も梳かしてもらって
彼自身がやったことがない事やってもらいました
不慣れで上手じゃないけどそれでもいいの。
「肩が治ってもドライヤーやらせて
シャンプーもしたい
」
と言ってもらえてめちゃくちゃ嬉しかったです
その3日後、近くの整形外科を受診して
レントゲン撮ってもらって診てもらった。
ちょっと一部石灰化してる部分があったけど
典型的な五十肩やね、って言われて
彼が柔道整復師なら運動療法やってもらえば？
ってことで まぁ会えても週１なんですが
会う度にやってもらおう
それから20日ほどたった現在。
今回めちゃくちゃ長引いてます。
徐々～～にですが肩も上がるようにはなってきてる。
でもまだ痛みはある。
一番困ってたドライヤーは ちょっと痛いけど高い位置まで上げられるようになったので
何とか出来るようになりました
もうちょっとかなぁ～～
とか思ってたら、二日ほど前から今度は
右のお尻あたりの骨と筋を痛めたか伸ばしたか
立ち座りの動作が痛い
自転車のサドル、トイレの便座は特に痛い
昨日調べてみたら、身体の右側に出る不調は
自分自身の身体を労わって休ませてあげて、のサインだそうで。
先月はいつも以上に休めたし、身体との対話もして
愛でて感謝も伝えたつもりやってんけどなぁ。。
やり方が違ったか、足りないようです