珠yoga、コウケツモモコです✨
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙏
元旦に起きた能登半島地震。
たくさんの方々が被害に遭われました。
被災されている方々に少しでも心の平穏が訪れますように、、。
珠yogaでは、1月ヨガ収益を災害ボランティア団体 愛知人さんに寄付することにしました。
生徒さんから、寄付するところを探してた！ご家族で愛知人さんに寄付することにしたよー、や、
ヨガとは別にこれも寄付させてと、など、、
嬉しいことがたくさんありました
遠くから少しでも、役にたてますように、、
との みんなの気持ちが届きますように✨
さて、新年明けて、、
久々にさぼっていたら朝活を復活しています。
娘や夫が家をでて、一人時間の
8:00~9:00にひとりヨガ🍀
頭がどんどんクリアになってきて、
朝の気持ちいい自分時間になってます
寝ていて固まった体が、どんどんほぐれて、
手足に血が巡っていく感覚✨
脳のすみずみまで酸素が送られている！
体中の細胞が喜んでいる
頭の中の小宇宙が、自分の心地よい空間を作り上げてくれて、
シャバアーサナで肩から毛布をかけての10分間✨
あぁ、私はヨガが好きだなぁ
この毎日が、恵まれていて幸せでたまらないなぁ
と感謝すると
部屋の空気感まで変わるようです✨
朝は陽当たり悪くて薄暗いリビングで
好きな音楽を流しながらの朝ヨガ💖
もうすぐ50代✨
20代や30代のときよりも、実際体は動かなくなっています。
ヨガ指導者として、どうなの？
と落ち込むときもある。
やっぱり40で出産して、ぐっと体力の低下を感じました。
でも、あんなに可愛くてたまらない娘が私のところに来てくれた☺️
前と同じようにはいかなくても、今の体でできることを増やしていく✨
今の体を愛してあげられるように
好きでも嫌いでもなく、ただここにいる自分を感じて、
そして肯定する時間🌏️
自分に。まわりに。地球に感謝✨
CalmのLight Years
14~5年前からヨガのときにかけている音楽✨
美しいメロディと宇宙感がたまらなく好き