独り戦う為に

私は自宅で独りいるとパニック障害を起こす。
電車や外出先でもあるけれど・・

一番安心していたい場所が駄目って致命的だ。

夫が忙しい為、実家から母親に昼間だけ来てもらったり。

若しくは、安定剤を6時間おきに飲んでひっそり暮らしている。
ある程度の家事は問題ないけど、やはり朝から深夜まで独りでいると誰とも話をしないし、、電話を良く昔はかけていたが段々友人たちも生活習慣が代わっていき度々は難しくなってきた。

大好きな趣味の本や小説を読んだり、ガーデニングをしたりして気分をまぎらわすこともするが、
それでもふと、アイツがやってきてしまう。

特に午前中から午後3、4じが辛く、アイツがやってくる。

最近は大分アイツとの対峙になれてきたけど。。
辛くて、母親に電話してしまい、母親がくる頃にはアイツは去っている。

これ以上、高齢の母親を振り回したくないし、何とかしたい。

区役所の医療相談センターに電話してみた。何かきっかけがあれば、って思った。
私は実家の近くの病院へ通っていたり、カウンセリングも同じ場所なので、自宅の近くに知り合いや相談相手がいないのだ。

ケースワーカーさんとあうことになった。
独りでいることの戦いに良い刺激があれば良いのだけれど。




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