ズボラ万歳！肌がつるすべになる魔法の塩！？

最近手足や腰回りが

やたらつるすべ

になってて

何も塗るもの変えてないのに

なんでかなぁ？

と不思議だったのですが

やっと理由がわかりました！それは

２週間前くらいからお風呂に入れてる

エプソムソルト

聞いたことある方も多いかも？

発汗作用で痩せる

と一時話題でしたが

いま別の理由で再注目されてるんです

そもそも

エプソムソルト　＝　硫酸マグネシウム

マグネシウムは

乾燥肌

アトピー

バリア機能の低下した弱い肌

湿疹

肌荒れ

これら全てに対して改善効果があります

マグネシウムは経皮吸収力に優れており

それは静脈注射並みの効果だとか

前の記事で書いたように

マグネシウムは不足しがちな栄養素

お風呂に入れるだけで摂れるなら最高ですっ

私が買ったのはこれ

一回分５９円でコスパも良し

私と同じくズボラさんで

肌つるすべになりたい方

エプソムソルトすご〜くおすすめですよ

甘め服を着るときのルール

甘い可愛い系

のお洋服が好きな

大人女子にとって

イタく見えないか？？

はとっても重要なポイント

フリフリ

とかリボン

とか

甘さてんこ盛り100%のコーデは

若い子がやると可愛いけど

アラサー以降はとてもいただけません

大人女子が目指すべきは

甘さ50%

具体的に

色、素材、柄、形

この４つの項目のうち

２つだけに甘さをもってきます

例えばこちら！

色　モノトーン　＝　大人

素材　プレーン/ハリ感　＝　大人

柄　ドット　＝　甘さ

形　フレア　＝　甘さ

甘さ５０%になりました

もう一つ見てみましょう！

色　パステル　＝　甘さ

素材　レース　＝　甘さ

柄　プレーン　＝　大人

形　タイト　＝　大人

こちらも甘さ５０%

最後に

甘さ１００%コーデと比較

同じドットスカートのコーデでも

ここまで違います

大人女子が着るなら断然左

皆さんも甘さ５０%ルール

ぜひ覚えておいてください

肌が綺麗な人のコスメを真似るより、、

美肌が売りの芸能人や美容家が

雑誌などで”これ使ってます！”て紹介してるコスメ

そのまま真似して買ってる方

多いのではないでしょうか？

確かに色んな人がおすすめしてるからには

良い商品なのは間違いないでしょう

でもこれだけは言えるのが

万人に合うコスメはない

ということ

田中みな実が推してるからといって

その美容液があなたに合うとは限りません

むしろ注目すべきは

肌が綺麗な人が続けてる

美容習慣

メイクしたまま寝ないとか

部屋の湿度を保つとか

三食しっかり食べるとか

コスメ以外のところを真似したほうが

手っ取り早く綺麗になれます

肌が綺麗な人のおすすめコスメに飛びつくのではなく

いいなと感じた美容習慣を真似することから始めましょう

気づいたらあなたもきっと真似される側になってるはずですよ

読んでくださりありがとうございました

萌々子

垢抜けたいなら最初にすべきこと

今日は3月1日

私の母の54歳の誕生日です

おかーさんハッピーバースデー

お誕生日会は週末みんな揃った時にやるので

今夜はケーキだけ

娘のわたしが言うのもなんですが

母はかなり若く見えます

美容皮膚科通ってるし

月一のまつパ、ネイル

ヘアメンテ

…などなど

50代にしては色々頑張ってる！

実はこれぜーんぶ

わたしの真似なんです

私がやってることすべてに対抗してる母…

『もも(私)がおらんかったら、絶対美容のこと知らんかったしやってなかったわ〜』

とよく母は言います

母の近くに美容好きな私がいたことで

母も同じく美容が好きになった

つまり

垢抜けたいなら

既に垢抜けてる人の近くにいく

そこから始めるべきです

悪友とつるめばたやすく悪事を働くように

周りの環境はあなたが思うよりもずっと

あなたに大きな影響を与えていますよ

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

甘いもの中毒は〇〇不足のサイン？

甘いもの

が無性に食べたい！！

そんな時ありませんか？

私は毎日です

今ロイズのチョコポテチ

食べちゃった…

こういう時

疲れてて身体が糖分必要なのかなー

と考えがちですが

実は身体が必要としているのは

マグネシウム

かもしれません

身体がエネルギーを生み出すとき

糖分はもちろん必要ですが

多くのマグネシウムが消費されます

疲れてるから糖分が足りないんだ

と甘いものばかりとっていたら

実は足りないのはマグネシウムだった

ということも考えられます

つまり

マグネシウム不足を解消すれば

甘いもの中毒は解消される

マグネシウムは

豆腐や海藻類やナッツに多く含まれます

豆腐とわかめのお味噌汁を食べて

ナッツをおやつにしたらばっちりですね

甘いものがやめられないよーという人は

マグネシウム摂取心がけてみてください