この記事に出会ったあなたは

きっと、

「どうしたらわたしは幸せになれるんだろう？」

って悩んでいるかもしれません。

大丈夫。

それは、実は、あなたが思ってるよりも

"すぐ"にできて

"かんたん"だから–––。

Hi Love!

セルフラブコーチのMomokoです♡

アメリカでは、

みんな愛しい人に挨拶する時、

「Hi Love!」と声をかけます。

今日は、そんな愛しい皆さんの味方、

”Momoko”の自己紹介と

ちょっとしたセルフラブワークをお届けします♡

私はこれまで、

「本当にコレ、人生一度分！？」というくらい、

酸いも甘いも、

ほんっと〜うにたくさんの人生経験をしてきました。

その後、自分の心の声に従い

魂が呼ばれる場所、

魂が喜ぶ場所へと

旅することをスタート。

"本来の自分"に出会うため、

"真の自分の望む豊かさ"を実現するため、

ツテもコネもないまま

ハワイ・マウイ島へ移住。

その後、カリフォルニアで

自然のリズムと共に生きる

超ナチュラルライフを過ごしたり、

自分の心の声・直感に従い、

バリ、パナマ、ニュージーランド、

オーストラリア、タイ、カンボジアなど...

世界中の美しい自然が広がる場所で、

常に自然と共に生活したり、

していました。

（本当に、人間本来の生活をしてた。裸で泳いだり、テレビもなかった！笑）

そうやってたくさんの

ソウルジャーニーをしていく中で

行きついたのが

” 愛 ”でした。

”愛"と言われると、

ちょっと壮大に聞こえるかもしれないけど、

その壮大さが、あなたの中にすでにあるんです。

この事をあなたに伝えるために、

今、これを書いています。

こんな事言ってるけど、

私もいつも

何処かに、誰かに、何かに、

ずっと求めていたんです...

前はね。

でもね、全て自分の中にあったんです。

愛も

喜びも

平和も

幸せもね♡

それに気づけたことは

私にとって真の豊かさでした。

-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

あなたが１日３食、体に栄養をあげるように、

エステに通ってお肌のケアをするように、

ジムやヨガで美しさと健康をキープするように、

あなたのその"愛"の美しさを

Careする(気づいてあげる）時間を、

味わう時間を、

持ってもいいんじゃないんでしょうか。

それが

"SELF LOVE HOUR"

（自分を愛してあげる／自分と繋がる時間）です。

記念すべき初の投稿では、

DAY1〜DAY5におよぶ

Momokoオリジナル　セルフラブワークを

楽しんでくださいね♪

それでは、スタート！！

______幸せは自分の中にすでにある。

誰かに求めたり、

自分の外に求めたり。

彼氏とか

幸せな家庭生活とか

お金とか

ベストな環境とか

ない、ない、ない、ないって…

「ない」にフォーカスしてない？

でもね、すでにあなたは持ってるの。

自分の中にある、すっごく、あったかいもの。

あなたは、そのままですでに素晴らしいんだから！

だって、すでに、

いまこうやって自分で生きれてるじゃない😌。

屋根があって

窓がある家に

あったかい心地いいベッドの上に寝れること。

お日様のあったかさを感じれること。

毎日忙しすぎて気づかなかったけど

いま、ここにフォーカスしてみて。

ここに、ありがたいなあと思えると

すごくニュートラルに生きれるし

楽になるんだよ。

______いつの間にか見えなくなってた、

自分の中にある、かけがえのないもの。

こんなふうに、

あなたはすでにたくさんのものを持ってる。

ほらね、今そこにフォーカスしたら気付けたでしょ？

でも、なんでこれまで気づかなかったんだろう？

いま思いだしても、またこの感覚忘れちゃうんじゃない？

ってあなたは、思ったかもしれないけど、

これにはカラクリがある。

想像してみて。

あなたは、ちっぽけな部屋に住んでる。

ただただ、真っ白なお部屋で

何もない部屋。

それでいてつまらない。

なーんだ。この部屋、本当つまんない！

って思ってた。

でもその部屋の窓ガラスは

実はものすごく曇ってて

ある日窓を掃除したの。

そしたら、窓ガラスがクリアになった瞬間に、

とーっても綺麗な虹と

透明なビーチが見えた。

天国みたいな美しい場所だった。

そうなったら、一気に状況は最高になったでしょ？

あなたの心にもすでに天国のような

美しい場所がある。

でも、

自分のこころを覗く窓ガラスが曇ってたら

それは見えないの。

でもね、逆に言ったら

窓ガラスがクリアになったら

その美しい場所に辿りつける。

すぐに見つけられる。

つまり、何が言いたいかというと、

自分の見方次第で、

自分次第で、

どうとでも幸せになれるということ。

もっというと、あなたの中に幸せは

すでにある。

______幸せになれるかどうかは、

自分がすでに持ってるものにいかに気付けるかで変わる。

さっき言ったように、

ガラスが曇ってると

綺麗な景色も曇って見える。

でも、ガラスが綺麗だったら

海の色も

サンセットのグラデーションの色も

星々の綺麗な色も

ちゃんとその景色は見える。

それは、

あなたの心や思考にも通ずる。

「いかにあなたが、

それを見られる／気づける状態になっているか」

それが幸せになるためのカギなの。

正確にいうと、

あなたはすでに幸せな状態で、

それに気付ける状態になれば、

あなたは幸せになれる。

「え〜でもそんなに自分の中に幸せをすぐ見つけられないよ」

って思ったかもしれないけど、

まずは、このカラクリに気づくだけでいい。

それだけでもじゅうぶん、

幸せに近づいてるよ。

このカラクリを知ってるのと知らないのでは

大違い、だからね。

_____Day2にむけて...今日の宿題

「自分は幸せじゃないかも…」

「なんだか辛い！」

そう思ったら、まずは

”自分はすでに幸せな状態であること”

を思い出してみよう！

1つでもいいから、

どんなに小さなことでもいいから、

今自分がすでにもってるものにフォーカスしてみよう。

布団がふかふかとか

ケーキを食べれて幸せとか

深呼吸できて気持ちいいとか

なんでもOK。

DAY2では、今よりももっとたくさんの幸せに気付けるようになるコツ、

深く落ち込んでしまったときでも今ある幸せにフォーカスするコツをお教えします♡

＊.:°+＊.:°+＊.:°+＊.:°+＊.:°+＊.:°+

”自分を愛することの美しさ"

新しいカタチの女性のための

Beauty Life Style

エステやジムと同じように

"わたしらしさ"もケアする時代に。

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Momokoによるオリジナルヒーリング&セルフラブコーチング/ソウルナビゲート/ライトワーク/サイキックミディアムリーディングガイドLove Expresser💗 心の声に従い魂の喜ぶ場所へ旅し、自然界,地球,宇宙,愛&光と調和することが大好きな💫 一人でも多くの人が本来の“あなた自身”を最大限活かし、心/魂の底からキラッキラに光輝き最幸な今世を思いっきり楽しんで生きていける様に導いてあげることが大好きで趣味で生き甲斐な Momoko

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♡DAY1♡ 幸せになる方法のカラクリ／ Momokoの自己紹介