6/3 月 64.9kg

昼寝したもんだから

寢れなくて

夜中にお腹空いて食す

1:30

フランスパンみたいなもの

半分

夜中に食べたものだから

朝

起きたら胃が苦しかった

10:00

ステックコーヒー

14:00

トコロテン２パック青のり入り

鶏肉　大根　キャベツの塩煮

サツマイモ

エビ　鯵の刺し身

ヨーグルト

マンゴー