5:00
コーヒー
8:30
麻婆茄子
ヨーグルト
南瓜.シチューの素入れたご飯
13:00
カレーライス
15:00
最中アイス
（連れ合いと半分個）
飴 一個
団子 一本
21:00
鱧.ホタルイカ.鰯
夕飯食べずにいようと思ったけれど
やはりお腹空いて 変な時間に食す
よせばいいのに 体重計に乗ってしまった
3/12 61.9kg
⬇
3/29 62.9kg
増えているではないか…
筋肉が増えたんだわ!
きっとそうよ!
たぶん…
30分体操内容 変更しよう
8種類を５種類にして
やる気起こさなきゃ
30分体操 ✖ 2
20分体操 ✖ 1
7265歩
