今日は
食事の写メなし
普通に食べた
本日で 運動始めて二ヶ月
腰痛は 激減
起床時は痛むが 運動すると治る
そしてもう一つ
尿もれが 緩和された
今日 気付いた
30分体操は 八種類ある
どの運動が効き目があつたんだろう？
それとも 運動の後の腹筋かな？
腹筋ていつても
私は起き上がれないから
胸までしか起こせない
なにはともあれ
良いことである
継続は 力なり
頑張ろう
運動つて凄いな❢
30分体操 ✖ 3
20分散歩 ✖ 1
6723歩
今日は
食事の写メなし
普通に食べた
本日で 運動始めて二ヶ月
腰痛は 激減
起床時は痛むが 運動すると治る
そしてもう一つ
尿もれが 緩和された
今日 気付いた
30分体操は 八種類ある
どの運動が効き目があつたんだろう？
それとも 運動の後の腹筋かな？
腹筋ていつても
私は起き上がれないから
胸までしか起こせない
なにはともあれ
良いことである
継続は 力なり
頑張ろう
運動つて凄いな❢
30分体操 ✖ 3
20分散歩 ✖ 1
6723歩