3/18 月 体操だけは続ける

6:00

コーヒー

8:00

混ぜご飯

鰻

味噌汁

豆腐onきのこ漬け

塩肉じゃが

17:00

干芋.干し無花果

30分体操　✖　3

20分散歩　✖　1

7421歩