10:00
アイスコーヒー
11:00
お好み焼き・イカフライ
11:30
ラムレーズンアイス
17:30
お好み焼き・焦げたハンバーグ・アスパラ・イカフライ
リンゴ
19:00
アイス
シップを貼って せなかをコルセットで巻いていたら
痛みが引いた
明日の朝 痛みが無ければ 治ったてこと?
昨日は 体の向きを変えると 息をすることすら 大変だったのに
動けるって ありがたいことなんだな
明日は
こんな優しいステップから始めてみようと思う
楽しみ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
1338歩