4:00
白湯とコーヒー
6:00
鮭おむすび
13:00
もずく
稲荷2個
鯖味噌煮
鮭むすび2個
豆腐味噌汁
18:00
うぐいす豆➡写メはないがおかわりした
胡瓜漬・アスパラ・竹輪・ゆで卵サラダ・サツマイモ素揚げ
一個のつもりが2個食べた
ミカン2個
22:00
200ｇ入りで 残量が 85g ということは 115g食す
キャー
夜の10:00になんてことを
で
内容がすごい
痩せる痩せない以前に この齢でこんな食生活送ってたら身体が悲鳴あげそう
1895歩
（歯医者までの道のり歩いたのに歩数計忘れた トホホ）
