9/2 月 腰が痛い

7:30　朝食

連れ合いが昨日買ってきてくれた野菜を追加

ヨーグルトは冷蔵庫へしまってしまった

11:30　昼食

17:30 夕食

総カロリー　　　1474

塩分　　　　　　　5.7g

寝てばかりいるせいか　腰が痛い

歩くと　痛みがやわらいだりしたが　　　

今は　歩いてはいけないので　悪化しているように思う

ベッドの上でできる　腰痛体操　始めようかな