今年もよろしくお願いします^ - ^

明けましておめでとうございます

お久しぶりです

忙しかったのでblogの更新ができなくてすみません

オフだったのでイチゴ狩りに行って来ました

イチゴの含まれる3大美容成分とは？

1．ビタミンC

老化のモト＝酸化を防ぐ「抗酸化作用」が高いビタミンC。シミ、シワなど年齢肌のお悩み解消に役立ちます。さらにたんぱく質と結合して、体内で美肌成分コラーゲンをつくりだす働きも。またシミのモト、メラニン色素の生成を抑える効果もあります。イチゴはビタミンCの女王と呼ばれるほど、豊富な保有量が。アンシエイジング、保湿効果、美白効果が得られるなんてお得！

2．葉酸

女性のための栄養素ともいわれる「葉酸」。貧血予防や粘膜強化、さらに新しい細胞を生み出すためにも欠かせません。妊娠中の胎児や乳幼児の成長にも必須！　葉酸をしっかり補えれば、女性に起こりがちな貧血を改善して、妊活に備えることもできそうです。

3．食物繊維

大腸の働きを活発にして、腸内をお掃除してくれる「食物繊維」。善玉菌を増やして、腸内環境を整える働きも。不足すると、腸に老廃物が溜まってしまい、便秘や肌荒れ、ニキビなどの原因につながります。イチゴを食べて、腸内環境を改善！　内側から輝く美しいお肌づくりにも役立ちます。

イチゴは美容に最高です

最近お肌がモチモチ&ツルツル

その㊙️はまたblogにUPしますね

バニラート

ご無沙汰しています

最近、お気に入りのこの商品を紹介しますね（≧∇≦）

バニラート 

これ、泡立たないシャンプーなんです。

「泡立たないってどういうこと？」

って話なんですけど、簡単に言うと「クリームで洗う」ということになります。

「泡立たないと汚れって落ちないんじゃないか？」

と思うのですが、クリームシャンプーは「乳化クレンジング」という働きで余分な皮脂などの汚れを落としてくれます。

そして最大の特徴がカラーやパーマの薬剤に配合されている過酸化水素(活性酸素)の除去をしてくれます。

活性酸素は体には必要なもの(殺菌活動など)ではありますが、余分にあると、老化の原因になるため、白髪や頭皮トラブル(フケ、かゆみなど)に直結してしまいます。

それをこのクリームシャンプーに配合されているカタラーゼという酵素が緩和(除去)してくれます。

使い心地としてはトリートメントがいらないぐらいのサラサラ感とツヤが出ます。

シリコンは入っていません。

水とクリーム

1対1

で薄めて100キンボトルに

混ぜるとこんな感じに^ - ^

専用ブラシ

使った感想はクリームで泡立たないのに洗った後はスッキリ感があります😊

リンス無しなのに髪のおさまりと艶。

そしてもちろんハリとコシ❗️

匂い はバニラとストロベリー

甘い香りで癒されます^ - ^

レドキシング　クリームズクリーム【ベリラート】　もう、これ！ほんとーにすごいんです！

成分がとてもいいのはもちろんですが、パンフレット通りに言いますと、

・洗髪

・メイククレンジング

・ボディマッサージ

・ヘアクリーム

　以上の用途で使うことができます。

　全身ですね

　

是非一度試して欲しいです☆ 

ダイエットします❗️ カーディオキック

今日は半袖で過ごせるぐらい暑かったですね

こないだ洋服を買いにアウトレットへ

お気に入りの服があったので試着室に

鏡を見たら

自分の惨めな姿を見てビックリ

過去最高にヤバイかも❗️

体重の変化はないのに腹周り、太ももの肉がタルタルあに…

筋肉がなくセルライトの塊が…

これは本当にピンチ

今日から毎日DVDをみてエクササイズします❗️

体を引き締めタルタルの肉とさらばするぞ～～ッ