ヨガをして来ました(^^)
またまた『初体験』です！！
教えて下さるのは
小畑まりさん(*^^*)
少ーし緊張気味な私でしたが
まりさんのキラキラの笑顔に
緊張もほぐれ
説明を聞きながら開始！
まりさんの声や滑舌の良さが
BGMも要らないくらい耳に優しく
最初は呼吸を意識しながら
動くことに一生懸命でしたが
途中からは、何となく委ねて(笑)
経験者の和代っちと朝子ちゃんは
スッとした感じで
さすが！
初ヨガのMakiちゃんと私は
ちょっと盆踊りっぽい(笑)
でも、一生懸命(笑)
時々、普段伸ばさない所も伸ばして
効いてる！効いてる♪
○○のポーズ
と、いくつか教えて貰いながらしましたが
回を重ねたら
きっと、スッと出来るようになるはず((o(^∇^)o))
ゆっくり楽しみながら頑張ろっp(^-^)q
まりさんは
所々褒め言葉も交えながら
気付くと、あっという間の１時間(*^^*)
私が
『皆と同じように出来るようになります！』
と言うと
まりさんから
『皆と同じように出来るようにしなくても全然大丈夫です！
お一人お一人の身体は、
違って当たり前なので^_^』
有難いお言葉(T0T)
和代っちは
贅沢なヨガだったと言っていて
朝子ちゃんは
身体を動かして、頭を空っぽにして
エネルギーアップした感じ(^^)
Makiちゃんは
とっても楽しかった～！
皆で楽しめました(^o^)
もちろん私も((o(^∇^)o))
まりさんのヨガレッスン
次回も楽しみです(*^^*)
☆☆☆今日のメッセージ☆☆☆
未来をより楽しいものにする。
それは、気付き手放すこと。
スピリチュアルを分かりやすく説明しているメッセージは
DivineSource HP内blogよりお読み頂けます。
