早速すいません。三日坊主どころの話じゃないですよね。
完全に忘れてました。
でも！！ダイエットは続けてますよ！
昨日の朝は冷奴とキムチ食べましたよ。
昼は野沢菜おやき1つ。夜はお新香を食べました。
それは昨日の話。
問題は今日だ。
少し食べ過ぎた。いや、少しじゃないな。
お昼を２回食べました。
反省してWiiフィットをやりたいと思います。
いつものトレーニングメニューは、、
燃焼フラフープ(6分)
↓
ボクシング(10分)
↓
リズム足踏み？ダンス？
↓
ジョギング(島一周分)
ハァハァなるよ、これだけやると。
これだけやっても130キロカロリーちょっとしか消費しないんだよな。
ダイエットはキツいのだよね！！
明日はもっと食事を考えよう。
MOE