ご無沙汰しております☺︎

先日、一ヶ月健診を終え、

帝王切開の術後経過も順調。

『1ヶ月でここまで回復してるのは優秀です👍』

と医師から言われ、

『ヨガやピラティスなら再開して良いですよ☺️』

と許可もいただきました☺︎

とはいえ、

産後1ヶ月では、ベビーの身体も気持ちも安定せず、

ミルク&おむつ&抱っこ請求が

エンドレスな日々。

私の自主トレーニングや、だらだらタイムや、睡眠など入れ込む時間はなく😂、あっという間に今日になりました😅。

いま、2ヶ月ぶり？？に、トレーニングの為にマットをひいて再開しようとしてます☺︎

(リビングのベビーベットの隣にセッティングして笑)

このところ、ベビーの一日のスケジュールが安定してきてます。

無闇に泣き続けることも、今のところ、、なくなりました☺︎(これからまた来るのか！？笑)

ベビー👶🏼の要求が何なのか？が、泣き方でなんとなくわかるようになり、

ベビーは、だんだん私のことを信頼し始めてくれてるのか、

産後直後のように息つく暇なく泣くようなことはなくなり、

気持ちも安定してきているようです。

な、今日☺︎

早いところトレーニングを再開したいと思った理由は、

やはり、この妊娠・出産・産後(まだ序盤ですが笑)を通して、

『ヨガもピラティスもやってて良かった。』

と心身共に救われたシーンがたくさんあったから。(こちらに関しては、また改めてブログにします☺︎)

この先も、子育てと仕事復帰と家事と、この身体と心に付き合ってもらうにあたり、

ケアは確実に必要だと感じます。

上手に、この大きな波を乗りこなすために、

まとまった時間は取れなくても、

隙間隙間で継続していきたいと思っています。

皆さんも、ヨガもピラティスも引き続き楽しんでくださいね♡

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☆★青砥・emi先生のピラティスレッスン★☆

※ヨガ(講師・momo)は産休をいただいてます

●毎週土曜日

　●9:30〜10:30

　●葛飾区・青砥地区センター

(３階大会議室)

●1回1000円

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自主トレ、再開。