健康食品あるある
「これを飲んだら痩せますか？」
「痩せますよね？」
「本当に痩せるの？」
といった、若干の疑いを持っている方は
はっきり言って痩せません。
痩せるものも痩せません。
こういう方はだいたいすぐ飲むのを止めてしまいます。
続きません。
むしろすぐに変化が分からないというのは、
健康な証拠だと思った方が良いです！
修復は見えないところから始まる
楽のお店で６，７年働いていて、
客観的に観察している中で感じたことです。
なんで管理栄養士がサプリを薦めるの～？
という質問に対して、
薦めるというよりかは
自分自身が食にストレスを抱えることなく
楽に栄養摂りたい訳で。
さらに言うと、「バランスの良い食事」だけでは
追いつかない時だってあります。
（実際、サプリを摂っている時とそうでない時との差を実感しています。）
話がそれましたが、
続かないサプリメントや
一回きりのエステは、本気度が入っていない人や
素直じゃない人にとっては難しい！！
そこで、私がずーっと言っているのが
内側×外側の両方のアプローチが
同時になされること！
外側とは、体を守る、体温を上げる
サポートインナー、下着など。
一番体の変化が速いからです。
なぜならほぼ２４時間身に着けるものなので、
変わりたくなくても、変化します。
睡眠時の環境はどうですか？
人間、睡眠中に細胞の修復がなされます。
熟睡できていますか？
よい睡眠が、運氣までも上げます✨✨
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