• オイルマッサージ中(*^^*)今日のトレーニング後、ウェスト計ってみたら、67.5。昨日計...

• おはようございます(*^-^*)寒いですね～☆白湯のみながら洗い物してます～♪昨日は自転車...

• 前髪巻くように、マジックヘアーカーラーというのを買ってみました☆スキンケアは得意だけど、...

• 今日はいつものに、カービィダンスもプラスしてみました！ブリッジも30秒に増えました！ウェス...

• 前髪に縦のラインを入れると小顔に見えるらしいですが、100均に売ってるマジックテープがつい...

• トレーニングの後、ドライブラシでマッサージ。2分で20分の有酸素運動効果だそうです！ウェス...

• 大人フリフリgirls撮影決定！！

• 初雪ーっ寒いですね～☆大根と玉ねぎとチンゲン菜と卵入りの豆乳とお味噌味のお雑煮作りました...

• ストレッチ、ヨガ、ブリッジ、ドローイン、オチョエクササイズ、二の腕ひねりを少しづつ、BMI...

• コーヒーにココナッツオイルいれて今からストレッチアンド筋トレー！頑張ろう＼(^o^)／

• おはようございます寒いですね～☆デトックスに朝、アーユルヴェーダの白湯を飲んでます～♪

• お風呂上がり～♪仕事用のダイエットコースのブレンドしたアロマオイルでマッサージ！あぁ、自分...

• 筋トレ終って、オイルマッサージ休憩中～♪ウェスト久しぶりに測ったらななんと73(´；ω；`...

• 大人フリフリガールズで、撮影が近々あるので、筋トレしてたら、うちの猫アリエルがよりそってく...

• 大人フリフリgirls募集

• トイレ掃除に、サンポール！

• 鶏のグリル林檎ソース、キャベツのピクルス～☆冷蔵庫のお掃除していろいろ作りましたぁ～☆

• クリスマスパーティー＼(^o^)／

• お昼はフェンネルスープパスタ(^o^)

• 朝からクリスマスパーティー準備、フローレンスフェンネルのビシソワーズスープ作り、ローストビ...

<< 前ページ次ページ >>