柔軟体操

お盆休みはどうでしたか⁇

私は学びの日々でした 

何事も実体験しないと学びにならないですね

特に目に見えないエネルギー

お盆だから特別レッスンはハードでした

柔軟体操でリフレッシュ

関節はエネルギーポイントだから丁寧に動かす事で重たいエネルギーが流れてのを確認できました

1週間ハードだったね〜と自分をねぎらいながら柔軟しました

お疲れ様モードの方はハードな運動より

少し体を意識してありがとうと言いながら柔軟してみると体が軽くなりますよ

ありがとうはヒーリングが起こる言葉です

今日は爽やかなので歩くのもいいですね

素敵な週末をお過ごし下さいね

デニーズの桃パフェ

LOVE・momo