昼寝に罪悪感

勉強会眠たかったよ

自然と目が閉じて行きそうでやばかったけど

お勉強の内容が今日は楽しかったから乗り越えられました

「心・肉体・魂を融合し目標達成力をあげる」

テーマは難しいけど今日は楽しかった

自分を愛せない理由を書き出し

肯定・ポジティブな思考に置き換え自分を愛し受けいれるワークをしました

さらに五感を利用して目標達成させるイメージをしていきます


目標達成させるイメージは超楽しいからオススメです

私は寝る事に罪悪感が少しあるので

慢性的に寝不足

寝る事を肯定的に捉える練習が出来て安心して今夜から眠れるかな

帰って来てから３０分弱お昼寝も出来て罪悪感もないので克服できたかな

以上の勉強内容にオラクルカードも使っていく勉強会

内容濃いのに退屈な時もあるんだよね

今日は真面目に勉強出来た自分を褒めてあげます

お利口さんになったね私、イェーイ

読んでくれてありがとう






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