私のクラス構成の為に付き合わせたり、
ストレッチを教えたりはありましたが、
まずは長年通っているスポーツクラブのスタジオレッスンにデビュー
今後は私が通っているスタジオにも行きたいんだそうで…
やめてくれー笑
ちなみにウェアは上下lululemon
自宅のヨガ本をチラ見したりもしているので、
ビギナーの割にはアーサナ名(ポーズ)やヨガ流派も知っており、準備だけはバッチリです
で、張り切っていきなり先週は週3日もヨガってました
ところが…
腰を痛めてしまい本末転倒
どうやら隣にいた叔父サマに『負けたくないっ！』と頑張り過ぎたらしい
分かりやすーい
しかもウパヴィシュタコナーサナ(開脚前屈)
非常に分かりやすーいサンプル例…笑
ヨガは自分とも周りとも競わない
と、あれだけ言ったのにーー
全く聞いちゃいないよ、私の話…
結果、私はディープブルーを使ってマッサージしてあげる日々
面倒くさっ！！笑
でも身内の経験から自分のティーチングの勉強にもなります
ヨガのアーサナは刺激
効果的に行えば身体にも心にも薬になり、
間違った刺激は毒になる場合もあります
学びはいろんなところに溢れている…笑
身体能力は高いんだろうと思う
朝5:30でこれだけ跳躍できる
ゆけ、夫！！笑