今日はいい天気ですねぇ
今日の部活は、8時30分～14時30分まで。
そのあと部活メンバーで餃子の満州に遅めのお昼を食べに行きます、、、
ダイエット中なのに、外食かよ！
って、突っ込まれてる方も多いと思います笑
でも、いいんです！！笑
むしろ、三食の食事はしっかり取るべきですから ね！
「お菓子などの間食をやめて、代わりに高カカオチョコを食べる」
というのがこのダイエットの大きなポイントですヽ(* 'ー')ﾉ
、、、とは言っても、外食などでたくさん食べてしまったときは、三食の食事の中でうまく調節する必要がありますが
まあでも、ちょっと食事バランスに気をつければ、基本的に過度な制限などはいらないと思ってます^ - ^
その分、効果が出るまで少し時間がかかるかもしれませんけどね
それも想定内ですよ！！
ダイエットは続けてナンボですから！！
それじゃあ部活、行ってまいります