9時起床。最悪。。。
遅くても7時くらいまでには起きて朝から本読んだり買い物にでも行こうと思ってたけど無理だった。結局もうこの時間か。
昨夜は11時くらいに床に就いて夜中1時半に目が覚めてそれから寝れずに否定的思考の迷宮入りとなった。眠ったのは5時前だったのか。。。
さらに体調が悪い。今週初めから薬飲みだして体調回復してるように思ったけど、昨日あたりから耳閉感が復活してきてるような感じ。来週あたりまた病院行かなきゃいけないし先生に症状を伝えよう。
～すべき思考が強いな。こんな日もあるよな～。
走りにでも行ってこよう。