おはようございます♡
先月から始めたアプリがありまして
それが
30日スクワットチャレンジ！
こんな感じなのですが
なかなか良かった！
元々毎食後にスクワットしてるので
アプリで楽しく続けられるのは
嬉しい。
アプリが数をカウントしてくれるし
にゃんこも可愛いし笑
初日は50回から。
途中で中断出来るので
私は3回に分けて食後に。
最終日は何回やるのかな？と
思ってたら
250回！！
最初に知ってたら挫折したかも😅
コツコツ増やしてくから
結果的に苦痛もなく達成出来ました✨
↑スクワットの他に
腕立て、背筋、腹筋のチャレンジアプリも
あるみたいですよw
そして、
また今日から2回目のチャレンジ開始！
同じ回数で始めました。
3回目の時は
回数増やそう！
興味ある方は
是非チャレンジしてみて😆✨