おはようございます。
先週はちょっと頑張り過ぎたのか…
めまい起こして
3日も寝込んでしまいました。
寝込むと必ず義母がくれるドリンク↑
あまり食べられなかったから
助かりました。
今日から仕事復帰。
先日、
お友達から教えてもらったアプリ。
わたしの水
元々、水分摂るのが上手じゃなくて
毎年軽い熱中症に何度かなるんです。
今年は特に連日の猛暑！
職場の事務所は
物置き程度の建物（4畳ほど）で
エアコンもないので
窓とドア全開で扇風機回しても
うだるような暑さ💦
この間は室内37度で
気を付けてたつもりだったけど
軽い熱中症💦
そんな時に教えてもらったこのアプリ
私にはなかなか良いです❗️
22日から始めたんだけど
自分で思ってたより
全然飲めてなかった！！
こまめに飲んでるつもりだったから
かなり飲んでると思い込んでた💦
自分では1ﾘｯﾄﾙは余裕で飲んでると
思ってたからビックリ😳
定期的に水分補給するように
お知らせが来ます。
しばらくこのアプリに頼って
水分補給頑張ります💪