最近 草薙龍瞬さんの『反応しない練習』という本を取り寄せて読み始めました。
まだ読み始めたばかりだから 腑に落とせてはいませんが 自分の心と向き合え始めたような気がします。
私は『塩まじない 』という方法で自身を浄化する事があるんですが、今年あまりやっていなかったので 今日寝る前にやってみました。
私の方法はティッシュに自分が嫌だと感じている事を箇条書きで書いていき、
ティッシュに塩を撒いて 燃やして トイレに流すという方法をとっています。
(燃やすのがめんどくさい時は塩を撒いてトイレに流す)
今日は書くことがたくさんたくさんありました。
ほぼ 旦那に関すること 9割。
具体的に旦那に対して嫌だと思っている事
まぁ タバコをやめてくれないとか 体臭だとか
寝てる時にうるさいとか すべてにイライラするだとか …
思い当たるだけ 書きなぐったらいいんです。
そしたら なんで こんなに イライラしたり
旦那の嫌な所が 目について仕方ないのか なんとなく 分かってきました。
経済的な将来への不安感
私、友達や仲の良い人、話をする人が居ないから 寂しいんだ
本当は旦那と仲良く楽しく過ごして行きたいのに 不安感と寂しさで かまってちゃんで
不貞腐れてるのかも しれないな と気付きました。
求めすぎなんだろうと思います。
どうして私の見えている 感じている日常は
嫌なことばかりで、退屈で つまらないんだろうと、結婚する前の人生の方が楽しかったのに
この人と結婚してから なんでこんなに地獄みたいな生活なんだろうと 思っていました。
今も思っています。
でも それは私の歪んだ汚れた心のフィルターを通して 見ているから なにもかもが
曇って グレーに見えているだけなのかもしれないな と
『かもしれない』 まだ素直になれずに確信出来るほど 腑に落とせてはいませんが、
私は 今日の終わりに そう思いました。
この本は問題解決の糸口になりそうです。
でも まだ旦那に対するイライラ 嫌悪感は変わりなくあります(笑)