はぁ〜、
ため息から失礼します。
今こんな感じからブログを書き始めました。
それは、なぜかというと今日からバイト始めます。
そして今日は初出勤日なんです
正直、嫌です。
なぜ嫌なのかというと、時間を拘束されるのが嫌なんです。
体の感覚がソワソワしたり下半身が冷えてる感じ。
そしてその感覚になると、不安と恐怖が襲ってきて
帰りたくなります。
休みたくなります。
寝たくなります。
そんな動けない自分が嫌いです。
そして初出勤で、極度の緊張感がかなりのストレスを感じています。
出来るかな？
出来ないかな？
きっとこれは出来るんだけど、
今日この壁と感じている出来事は出来るんだけど、
現時点で"初めての環境""初めての仕事"怖いから始めから"出来なかったらどうしよう"と不安に飲まれている状態。
あぁ、こうやって"自分が出来ない"って決めるクセが無意識のうちについているんだなぁ〜って。
ここに吐き出せて、言葉にしてみることで見えたこともある。
感情に蓋をしないで、出す。
気温も昨日は暑くて今日は涼しい。というか寒さも感じる。
ということで、お腹に体温カイロをつけて体を温めたらまた体の感じ方も変わってきたし、
今この短時間でリラックスしてきた。
今度は眠い🥱笑
こんな感じで感情を拾っていくと良いのかなって思いました。
まだまだ内観する事と感覚を思い出す、身につける事が必要です。
あ〜、だる〜。