私もやってみました！

読んでくださりありがとうございます。

モモと申します。

健康が自慢の私が、健康診断で

中性脂肪の数値が高くなり、

薬を飲むことになりました。

数字を下げるためには痩せること。

これがダイエットを意識したきっかけです。

「薬に頼らないで健康に生きる」

これを目標に、頑張って歩いています。

よろしくお願いいたします

みなさんこんにちは。モモです。

今日も天気が良くないですが、

北東から吹く風が涼しくて…。

久々に、クーラーなしで過ごしてます！

実は、私はこんなことしています。

良かったら読んでください。

≪毎日を楽しくワクワク生きるコツ≫

朝、一歩外に出るときも

「いいことがあるぞ！」

と思う。

別の部屋に行くとき

「この扉を開けるといいことがある！」

と思う。

私もこれをやってみました。

別の部屋に行くとき、扉の前で一呼吸置き、

「この扉を開けるといいことがある！」

と思うのです。

朝、一歩外に出るときも、

「今日もいいことがあるぞ！」

と思うのです。

すると、

気持ちがワクワクしてくる

のです。

　　

不思議です。

みなさんもやってみてください！

子どものように素直に・・・。

なんか

気持ちが変わってくるようです。

ここからは、

竹田和平著

『いま伝えたい　生きることの真実』

「毎日を楽しくわくわく生きる２つのコツ」

武田和平氏の教えから、抜粋しました。

これが習慣化できれば、

毎日必ず

ワクワクすることに出会えます。

いえ、すでに

その人の心はワクワクしているのです。

この扉を開けたら、いいことがある。

今日は、どんないいことが起こるのかな。

どんないい人に出会えるのかな。

どんないい話を聞けるのかな。

楽しいことがある。

失敗して勉強になることもあるぞ。

ピンチになって

スリリングなこともあるかもしれない。

そうやって、結局、最後はうまくいく。

きっといいことがある！

そう思いながら、扉を開けるのです。

そう考えながら、一歩を踏み出すのです。

たぶん、その人の目は輝いています。

顔もたぶんニコニコ。

自分がニコニコしていると、

出会う人もニコニコになります。

気持ちがいい。

あいさつもすがすがしい。

会話もはずむ。

楽しくなって、ワクワクしてくる。

最後にまとめると、

ニコニコ扉を開けると、

ワクワクするいいことが

あるんです！

いかがですか？

私は、作家 中井俊已（なかいとしみ）さんの

メルマガを読んでいます。

毎回ためになる

「心の糧・きっとよくなる！いい言葉」

が書いてあります。

今日書いたことも、

中井さんのメルマガでの紹介の

記事の内容からです。

以上、

参考にしていただけたら嬉しいです！

ではまた。