体調不良で体重減りました
2026/5/15 00：25
6時間寝て起きたら
2キロ減っていました
2026/5/15 AM6:30
2年前までは
48キロ前後だったので
まぁ、まだまだ元には戻っていないけど
これ以上太らないように
少し食生活に気を付けていこうと思います
身長162弱なので
そんなに太ってはいないんですが
お腹がたるたるで
まさに中年太りのみっともない体形なんですよ
運動もしなきゃ綺麗に痩せないですね
少し改善していかなきゃなぁ
5/19 6：00
まだ回復していなくて
そんなに飲食していないのに
もうほぼ元にもどっていた
52.4キロ
中高年になると
痩せにくいですね
、