フラフープダイエット！

ダイエットと腸マッサージのために…

フラフープ始めました笑笑笑

この前父様と対決した時のフラフープは子供用ですごく小さくて軽かったから難しかったけど、

ちゃんとしたフラフープは、

ものすごく動かしやすい

どっしりとした重量感があります。

回しがいがある。笑

右回しで5分やって、左回しで5分やるだけ！！

意外と左回し、というかいつも回すほうの逆方向でまわすのって難しいんだなーって。

すごくよい運動になってる！！！

そして腸も刺激されるから、お通じもかなりよい感じよ笑

超おすすめ！！！

今日のお昼ご飯は、

友達にもらった炊き込みご飯のおにぎりでした！

美味しかったぁーーー

作るのお休み！