左上の親知らず抜歯しました～

昨日は歯医者さんの日、左上の親知らずを抜いてきました～
右上の親知らず抜歯の時には結構時間がかかって、ぬいた後も痛みが割りと続きました。
しかし今回、ブログになにも書くことが思いつかないくらいすんなりで！！
麻酔して、ウイーンって機械が何度か鳴って、その後ペンチでグリグリ、ミシミシ！！さすがにミシミシは怖かったーけどすぐ歯が抜けてコロン、でした。
速い、痛くない！びっくりーでした
土曜で次の日休みだからってことで止血剤をしてくれました。
なので出血も少なく、麻酔切れても全然痛まないしご飯食べられるし、お薬飲むの忘れそうです！

歯の生え方によっても違うんだろうなぁ！
次は2週間後に右下抜きに行きます！
うーん、それにしても矯正器具つけるまで長いなぁ～！

抜歯のやり方とか他の方の矯正ブログを見ながら研究しております！

抜歯の日はあんまり運動しちゃダメだけどあまりに楽だったのでピラティス頑張りました！そしたらお腹の筋肉痛がー！！今まで緩くやりすぎたかな、おしりもいたいし背中も痛いし抜歯よりもいたタタ！です

筋肉痛

金曜は、ピラティスの日♪ということで、昨夜も行ってきましたー。
今週は、家でも割とやってたほうだと思う。
なんだけど、やっぱり教室はちがいますね
先生の誘導があるとやりやすいです
ピラティスに慣れてきたのか、お腹の力の入れ方がわかってきたというか
ショルダーブリッジしててもおなかにぐっと力を入れて持ち上げると安定します。
いつもどおり体をゆるめてからショルダーブリッジを何パターンかやって、ロールアップていうのかな、腹筋を使いました。背筋も鍛えて。


お家でも集中してるはずなのに全然集中力ちがうのがわかる。毎日したら絶対にいい体に

なるはずなんだけど。
意志が弱くてなかなか続きません。
それに最近炭水化物取り過ぎかますます体がぶにぶにと。。
もお、ヤバイ、です
歯並び良くしても体がこれじゃぁーなー
頑張らねばー！

矯正前

今のところ右側の上下親知らず抜きました
来週左上の親知らず抜きますっ！

矯正前の自分と向き合うためにも写真撮ってみました

見るのがやでなかなか、写真取らないんだけど。。


これは少し前に某有名人さんと写真を撮って頂いた時のもの。
こうして見ると歯おっきいな、そして出てる。


横から見たところ
アゴが！アゴが！
噛み合わせもあるのかな？あとやっぱり太ったしね(^_^;)
鼻と顎の先を結んたラインから出てる口元。キムヨナが矯正によって口元がとってもキレイになったのを見て頑張ろうと思います！

上顎。全体的に前にせり出してるね！何番を抜くかまだよくわからないけど。
てか矯正ブログのみなさん、きれーに写真を撮ってらっしゃいますがどうやって撮ってるの？難しいわー！

下顎。右側の親知らずの跡はだいぶ落ち着いたかな？上ばかり気にしてたけど下もかなりガタガタ！！
右側は親知らずに押されて行き場を失って内側に倒れてる
左側5番は内側に生えてるからずーっとずーっと磨きにくくて邪魔です。虫歯治療もしました。この歯は抜歯予定。

よ～しこの歯並びが良くなるなら楽しみだ～

虫歯治療

ご無沙汰しちゃいました(^_^;)
抜歯後の痛みが和らいでブログも忘れ気味に（笑）
先週の金曜日、横向きになってた親知らずとくっつけられていた奥歯の虫歯治療をしてもらいました。
虫歯は見えないところだけど結構大きくなっていたみたい。
抜歯よりも時間がかかりました(^O^;)
しかし親知らずが生えて痛んで初めて行った歯医者さんで隣の奥歯と固められていたわけですが、次に痛んだ時に行った歯医者でも親知らずは抜かず。。
やっと今の歯医者さんで抜いただけあって、、ぬかなかったらどうなっていたんだろうと思います
だって親知らずなんて使わないしかも横になってる歯を温存して大切な奥歯を虫歯で失うとこでしたもん。
お知り合いの歯医者さんだし治療はそれぞですけどう～んってなります
てかほんとに矯正を決意したから抜けたわけで。
今の先生にも会えたわけで。
ほんとーに良かったです

抜歯した跡に食べ物が詰まって舌で触ったくらいでは取れない時めちゃめちゃ気持ち悪いし先生にも穴が大きいから塞がるの時間がかかると言われましたが順調に治ってきていると思うのでこれからこれからー！

来週の土曜には左上の親知らず抜きますっ

ピラティスはまってます

やっと、ピラティスの記事を書きます！
今日は、ピラティスの日でしたっ！
4月から、週に1回ピラティスの教室に通ってます。
自分一人だと運動が続かない、体重は増え続ける、疲れやすい、とまぁアラフォーらしく様々な悩みがあるわけです。
そこでこの4月からヨガでもしようかと探していたところ見つけたのがピラティス教室です。
先生やってるのは友人、これがまたキレイだし面白いし大好きな子です！

まだまだ始めてから2ヶ月、腹筋はすこしついたような、というかピラティスはコアの筋肉を鍛えるのがメインなので腹筋というかどうかですが体の声を聴く感覚というのが芽生えてきました
まだ筋力やバランスや、体の使い方がうまくなくてできないこともたくさんあるけどわたし的にははまります
歯列より前に、骨盤を自己矯正しています。



こんな小さなバランスボールを使ってトレーニングします。
じみにきついの！がんばろ