お尻から太もも、ふくらはぎが痛い！

ピラティスの先生（２０歳）が

マシンを使って教えているというので

体験に行ってきました

素晴らしい先生のポーズ✨

普段はマットでやっているので

いつもとは違うところに

ビリビリきまして

見事にお尻から太もも裏ふくらはぎまで

きくーーーーーー！😆

運動すると気づくのですが

着てるものが動きを邪魔しないって

とても大切ですね！

ふんどしパンツだと

下着の存在を忘れるので

ピラティスに集中できました✨

体験レッスンが終わったら

スタジオ近くのお寿司ランチへ

美味しくて満足♡

なんだかんだして帰ってきて

今お尻が一番痛いw

お尻の下の方

スッキリするといいなー！

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