こんにちは
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前回のブログはコチラ
それは昨日の
朝方に
突如やってきました、、、
記憶の片隅で
知っている
イヤ～な痛み
お家で働く
＋
春の訪れ
↓
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↓
↓
↓
春 腰 痛
momoさん
大ピンチです
知ってました？？
↑インスタのフォロワーさんに
アンケートしてみたら６割以上が
腰痛経験者＆腰痛持ちさんでした
私、昨年の春先
このブログを始める
少し前の時期は
身体がボロボロ
だったんです
軽い腰の痛みに
始まり、
その後一気に悪化
そしてそこから
腰をかばう生活、
行動が制限される中で、
スマホを使う時間が
増えたせいか
両手首同時に
腱鞘炎に
普段はさほど
気にならない
iPhoneが
すごく重く感じるほどで
一時は
手で持っていることも
ほぼ難しく
カウンターみたいなところに
iPhoneを置いて
立ってスマホ操作をする
（一部の企業でも
取り入れている
立って仕事をする、
みたいな感じです
）
腰にはコルセット、
両手首にサポーターを装着
そんな生活を
送っていたんです
そして今、
それに近い症状が
出てきてしまい、
ふと気になり
ネットで調べて
みたんです
そこで出会った
春腰痛
の文字
なんでも腰痛を
訴える患者さんの数は
春先が１番多いそう
どうやら気温の上昇で
緩む筋肉がある一方、
日頃からの
姿勢や負担で
固まっている筋肉は
そのままのため
身体の状態が
アンバランスになり
腰痛が引き起こされる
ことがあるようです
他にも
・１日の寒暖差で
血流が悪くなる
・冬の間の運動不足で
筋力が低下している
などなど
思い当たるふしが
ありすぎました、、、
でもね、
ここで自己判断は
危険なので
（ちょうど前回のブログで
↑のようなこと書いてましたよね
未来の自分に向けての
メッセージだったのかと
１人笑えてきました
）
ちゃんと専門家に
診てもらってきます
お天気も気温も
不安定な日が
続きますので
皆さまもくれぐれも
お体ご自愛ください♡
３５９名様が愛読中♡
自分のココロの内側を
あたためるのに最適です
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