こんにちは
*ＳＮＳコンサル・サポート
*数秘カウンセラーのmomoです
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お仕事でも
日常でも
なんだかモヤモヤ・・・
なんだか不安・・・
そんな感情と
お友達に
なっちゃうことないですか？
私はよくあります
物事を深く
考えられるのが
長所の反面、
思考が
ぐるぐるモヤモヤの
ループに入ると
全然出てこれないことも
しばしば
もし今
そんな状態だったり、
そのループに
よく入っちゃう～という方、
お届けします💕
私は、
この理由を知った時、
／
たしかに～～
＼
って納得したんです
頭や心の中で
過去のあれがどうだった
とか
未来の〇〇を
考えると心配、、、
とか
考えてはいる、
悩んではいる、
でも身体は全然
動けてないな
って
でもこういう時って
得てして
ココロも弱っているので
今度は
動いた方がいい
動かなきゃ
は分かったけど
元気がないんだもん・・・
不安なんだもん
パワーが
湧かないんだもん
そんな心境なので
動けるわけもなく
なんなら
動いた方が良い
ってことが
分かってる分
それをできない
自分を責めるという
二重苦状態に
でもね、
少し前に分かったことは
動く＝頑張る
ではないんだってこと
（もちろん
動いた方がいいんだー！
って分かった時点で
動けそうだったら
それが最短でオススメ
）
いきなりね
トップギアで
元気がない状態から
元気いっぱいの
自分になろうと
するんじゃなくて
一旦フラットを、
プラマイゼロのゼロを、
目指すくらいで
OKなんです
行動＝頑張る
行動＝結果を出す
行動＝バリバリ動く
だけではなくて、
自分を労わる♡
自分を癒す♡
自分を許してみる♡
我慢をしない♡
今したいことをする♡
こんなことたちも
ちゃ～んと
【動く】【行動する】
の１つだったりするんです
どうかな？
こういうこと
意外と
やってなかったり
しません？♡
こういうことも
行動の１つだと
思ったら
それなら
ちょっとやってみたい♡
それなら
ちょっとできそう♡
な気がしませんか？
特別なことじゃなくて
いいんです
ゆっくりお風呂に
浸かったり
アロマで
マッサージしてみたり
大好きな
音楽を聴いたり
心がときめく
クリエイティブを
眺めたり♡
いっぱいお昼寝する
ダラダラする
が
自分が今したいことなら
ぜひぜひダラダラして♡
（罪悪感はいらないですよー）
今できる
心にやさしい行動を
ちょっとずつしてみて
モヤモヤさん
不安さんと
ゆっくりバイバイ
していきましょう
フラットに戻れたら
また元気に
活動できる
あなたが待っています
何もしなくても
そのままのあなたが
とっても素敵な理由を
お伝えしています♡
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