普段飲まないけど、効果ありありというサプリメントを弟にもらった。
弟のバイト先のジムで売ってるらしい。
試してみたら、ほんまにすぐ効果でた:*:・(￣∀￣)・:*:
便秘の人！！おなか出っ張ってあきらめてる人！！
おなかがへっこむくらい出ます 笑
グラボノイド
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９月は２回も結婚式に出席させて頂きました
２回とも会社の２個上の先輩
同じようなメンバーなのでドレスかぶらないように２個買ったりしたので、すっかりご祝儀貧乏です(*^o^*)
まずは１回目の結婚式の感想から。
私のイントラの先輩の結婚式ということもあり、泣けてきた・°・(ノД｀)・°・
泣くところ何もなかったやん？と言われても泣きました。遍歴ﾋﾞﾃﾞｵみたいなんで。
そして、会社のメンバーで練習した余興！！
毎日残業で時間ない中練習した、ザ☆ピース！の替え歌。
♪ﾃﾞﾘﾊﾞｰﾘ ﾋﾟｻﾞ！とかはさすがにそのまま歌えないので、プロポーズは○○とか、花嫁の日常を歌詞にこめて、一生懸命歌って踊っちゃいましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
結果、喜んでもらえてよかった！！
３ヶ月（中だるみあり？）の練習の甲斐あり☆-( ^-ﾟ)v
結婚式に行ったら、自分も結婚したくなってしまった(^▽^;)
結婚式場のHPみたりして妄想してしまうわ(°д°；)
すごくお世話になった先輩が９月末で退職されてしまって、寂しい。。
けど、寿退社憧れるわo(^^o)(o^^)oうらやましいな☆☆
今日は朝からジムに行ってきました(*^o^*)
ヨガをやってみたくて、ヨガのクラスに入ってみた。
若い人ばかりかと思いきや、おばちゃんで満員！！
初心者向けのクラスということもあり、無理なポーズとかもなく、
リラックスできましたv(^-^)v
おなか周りをすっきりさせたいので腹筋メニューと、普段運動不足なのでエアロバイクに１時間乗ってから帰宅。
さすがに疲れてしばし寝てしまいました。。
弟に紹介してもらった近所のジムやけど、インストラクター親切な人ばっかやし、雰囲気も好きです。
どこのジムもこんなんかと思いきや、弟のバイト先のジムはそんなことはないそうです。