2017/08/01

【今日の体重】６５．１ｋｇ

【目標体重】５３．０ｋｇ

※目標達成まであと１２．１ｋｇ

【食事】
・朝：パンケーキ、黒糖フークレエ
・昼：ハムチーズトースト
・夜：肉じゃが、冷や奴、鯖味噌煮

【運動】エクササイズポール

【今日の一言】ダイエット再開！マイペースに行こう。

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