こんばんは〜
漁師町なので、ちょっと散歩すれば、海にも行ける
散歩コースに母校もあるよ。
薬膳インストラクターのイトウです。
実家の淡路島にもどり、3日目。
スマホ以外は、ネットから切り離された世界にいます。
…というのも、
パソコンは、修理に出してて1〜2週間手元にないから、なんだけど
何よりも、Wi-Fi回線が使えない
そんな訳で、かなり健康的な生活しとります。
漁船を見送ってみたり
朝は、6時過ぎに起きて
夜は、22時には眠りにつく
(ほぼ強制消灯やから、、笑)
ちなみに、母は20〜21時には爆睡、朝4時には起きてる。そして、問答無用に音を立てて、動き回るのだーー
中医学には、「子午流注」という考えがあって、24時間をカラダの臓器が活発になる時間に当てはめてるんやけど、
↓こんな感じに12等分されてるん。
例えば、朝の7〜9時は、「胃」の時間帯。
だから、この時間に食べると、消化が活発で栄養を十分に吸収出来る
17〜19時は、「腎」の時間帯。
腎は、生まれた時に父母から受けとったパワー(気)と日々の食事や呼吸で生まれるパワー(気)を持つ、めちゃくちゃ大切なところ。
だから、腎を養うこの時間帯に、夕ご飯を食べるとカラダにとって良い！と言う感じ。
私、淡路島に帰ってきてから、気づいたら、この子午流注に沿った生活してたの
ビックリ‼️
なんか、肌の調子が良いと思っててん。
ただ、普段の生活では、なかなかこの生活は難しいのは、現実やから、出来ることだけトライ💖
この制約しすぎないゆるさが、長ーーーい目で見れば、一番良いのかも。(自分で勝手に納得
)
)今月末には、この子午流注について詳しく学んできます。お伝え出来そうなことがあれば、またブログで発信していきます
お楽しみに〜💖
