マミーには｢貧血に良いハーブティー
は？｣ というご相談が時々あります
貧血は血液中の赤血球にある
ヘモグロビンが少なくなった状態
女性に多く、毎月の生理や
出産時の出血が原因に ～
又、子宮内膜症や子宮筋腫等
治療を要する場合もあります
鉄のサプリを飲んでいるから
大丈夫とは言えない ...
血液の材料になるたんぱく質
鉄分、ビタミンを充分取れる
毎日の食事が重要です
🐟🦪🍊🥝🥬🥕🥦🥩🥚
貧血は慣れてしまうと忘れがち..
栄養や酸素を運んでくれる血が
常時不足すると、脳の働きにも
影響し、老化も早くなります
気温が下がり、｢お鍋｣がおいしい
季節になりました 🍲
肉、魚、カキやホタテ、豆腐
野菜もたっぷり入れたお鍋は
造血メニュー ❗
ハーブティーを活用されたい時は
ネトルとローズヒップが良いです
ネトル
ビタミン、鉄分、ミネラル等
栄養たっぷりのハーブティー
緑茶に似た香りと味 
アレルギーの体質改善にも
良いと有名です
ローズヒップ
ビタミンCが桁外れに多く
鉄分の吸収を助けてくれます
お肌をきれいにし、免疫アップ
感染症から身を守ってくれます
おいしいハーブティーを
ヘルスケアに活用して下さいませ👋
