HAPPY LIFE 　　～楽しくリラックス～

HPはこちらLesson & tea room cafe ALEX (名古屋)

♦　捨てちゃおー！！！♡♡♡♡♡

↑↑↑　これ、何に見えるー？(*^▽^*)

このまえ、誕生日だったんだけど

朝から調子悪くて

生まれた時間前には動けなくなって

えぇ、

そこからずーーーーーーーーーっと

寝込んで

寝込んで

寝込みまくりがスタート・・・・・

（しかも、友達の家！）

でね。

寝込みながら

『今までの、要らないのについた筋肉、溶けろ～』

って思ってたの。

ほら、子宮筋腫も、筋肉だからね

足とかも、ふんばってて、太くなる一方だったし

カラダも、重くて仕方ないし、痛いし・・・

ほいで、

はい、おかげさま！！！！！

6キロ痩せたわよ～～～～～～♡♡♡♡♡♡

行方不明だった、鎖骨とくびれが（笑）

帰ってきたよー（おかえりー！）

私のがんばりって、

実は、

おっさんのがんばりだったなぁ～

って、改めて実感したわ（もうしない）

まだ、今日の時点で

林檎を剥くくらいしか出来なくて

料理って、めっちゃ体力いるのね？

とか、感心してて

まぁ、無理はもう出来ないしね

無理してごはんは作れない（笑）

峠は越えた。

無理はしないで

やりたいことって何だろうー？

って思ったら、ブログだったんだけど

実は、

新しいお店の名前と

その、

タイトルハーブブレンドと、

タイトルクッキーが決まりまして(*^ー^)ノ

そうなったら、

もう、このブログ要らないじゃん♡

私、そもそも

もう、『揉み屋』じゃないし

キライなひとに見張られてる感も

じゃっかーん感じてるから

捨てちゃーう！！！

HPも、ブログも、

新しいのを、作って行こうと思ってね(*^ー^)ノ

パソコン超出来ないくせに

なぜか、カタチに出来るときがある

のを、知ってるから楽しみしかない♪

捨てるのって楽しいね！！！！！

要らないご縁は、スッキリ切って。

切れるってなに？(・∀・)

っていう、心地良いひとと

甘く、優しく

楽しく、あたたかく

これから、進んでいこう♡♡♡♡♡

いままで、ありがとうね～！

倒れる前日＠IKEA
翌日からの怒濤の日々を知るよしもない夜（笑）

♦　受け流す困り

『受け流すって何よ！』
って思ってたうめちゃんへ

元々ね、うめちゃん、もらえちゃう人なのよ

かわいいから、くれるの

あと、頭イイから、知ることが好きでしょ

で、そうやって

受け取ったモノを、使えばいいの

その姿を見せるだけでいいの

知ると、うれしくって、話したくなるでしょ？

それ、伝えればいいの

何か作りたくなったら、それ作れば良いの

作るの好きでしょ

使うことや、見せること

伝えること、作ることが

流すってこと。

出す。

アウトプットね

カンタンでしょ

イヤなものを1度受け入れて、

そのまま、さらーっと流せば良いって

暴力受けて、無視しとけばイイってか？

出来るか！！！

って思うよね。

ヤ◯◯キのパン食べても、うんちとして出せば良いって

意味ないやんって思うよね。

そんなフシギなことを言う人のことを

へぇー。って受け流せばいいよ。

その場だけ、へぇー。言うとったらええよ。

で、ムシして、それ、せんでええよ

知ることが大好きで

も、そろそろ

自分の中から、出るモノも

なかなか、

いいんじゃないかしら

♦　受け取り困り

『受け取りなさい』
が、わからなったうめちゃんへ

そんな、ココロ躍るモノじゃないのを

もらっても、正直うれしくないし

後で、お返しをしなきゃダメなんでしょ？

ゾッとする

のに、

なんでそんなこと言うのー？？

って、しんどかったねー。

うん！

もらわなくていいよ

お返しもね、この世界って実は

しなくていいから。

気にしなくていいよー

ほんとは、いらなかったんだよね

ゾッとするのも、おかしくないよ、
合ってるよ

※それは、もらったうめちゃんは嬉しいでしょ？
　もらいなさい

っていう
　他人からの単なるおせっかいだから

　そのうち、何もしなくても
　うめちゃんが、超！ウレシイ！！！！！ものを
　もらえる時が来るから
　楽しみにしててー

　それまで？
　リラックスとは、どんなんかしらー？
　って、妄想してるといいかなー

望んでないのに受けてしまって
どーにも困ってるうめちゃんへ

まずね、『出したらダメ』って思ってるのよ。

悪口言ったらダメ。ネガティブなことはダメ。

HAPPYのみが理想！！！

って。

そう！！！

HAPPYのみもOKなんよ！

でね、悪口言ってもOKで、

ネガティブなのもOKなん。

ダメって、めっちゃキュークツでしょ？

窮屈の上に、HAPPYはないから

HAPPYの上には、なんでもOKな、

のびのびした、甘～い世界があるんだよー。

だから、

『望んでないのに来たー！！！』

と思ったら、

出す！！！

悪口も、ネガティブも、

出して出して、

本当に、出なくなるまで出し切る！！！！！！

出しても良いねんで

知らんかったやろ

はーい！そして、『受け流す』へ！

続く！！！

♦　のまえに、＜繊細＞

そもそもそも、

豊か～～～～～～～！！！！！

の、スタートが

『うめちゃんは、繊細なんですね』

って言われたのよ。

超！メモ魔なワタクシ、

1年前のメモに

もっと、繊細、優しいトコロを
それを表現すると
魅力、自分らしさが増す
　↓↓↓↓↓　　　
『枠が広がる』→今までの予想以上のことがやってくる
　　　　　　　　ラクに生きられるよ

夢を止める方にがんばってる（笑）
自分で動く→卒業

っていうのが出て来て。

【優しい】のキーワードも最近あるねんけど

【繊細】ってなんじゃらほい？？

って思ってん。

自分の浮かぶ【繊細】は

細かい、壊れやすい、
ちっちゃいガラス細工みたいな感じ？

でもそこで、

『たぶん！ひとそれぞれ、浮かべるものって違うはず！』

って、

『わ～！知りたい～！』

って、

言うた本人と、

大好きな友達と、

何か言うであろう（笑）友達に

聞いたのよ

したら！（笑！！！）

言うた本人

『あんまり僕は良い意味で思ってないです。』

っていうのよ！！！！！（笑）

私のことを、良い意味で思ってないっていう！（笑）

『よくわからないです。ごめんなさい。』

って締めなのよ！（笑）

これに、

私、

『すごーい！！！ほんま、ひとそれぞれや～！
　しかも、良くないように言われてた告白されてんのに
　全く、傷つかん～！！！　
　なにこれ？！めっちゃ豊か～！！！！！』

って、

自分の、豊かさ加減に、

また！わくわくしてん！！！（ほんとに！）

で、続いて
大好きな友達から

『そうねぇ、何かを心静かに積み上げてる、
　心清らかで私欲がない『清廉！』みたいな感じかな～

　見てるこちら側としては、土足で踏み込めないなと
　見守る感じって～の？』

って、いうので

またキュン死！！！！！！！！！（笑）

キュンキュンしながら返事したら

『ちなみに、だんなちゃんは
＜気づかいと丁寧さ＞って言ってたよ♪』

って、おかわりくれるわけよ！！！！！！！

もう、豊かでしょう～～～？！
（もう1人の友達は、また深いで～～～～～～～）

で、タイ古式マッサージ師匠と
しゃべってた時に

『うめちゃんらしさの、
　おもしろい感じで、表現してって欲しい』

みたいなことを言われ、

『繊細で、私らしい面白いのってむずかしいなぁ』

と、思ったら

気付いてしまったわ

私の焼く、クッキーって

POPだったり、シンプルだったり

子供が喜ぶな～

っていうもので

でも、

お菓子作るひとから見たら

実は、めっちゃ細かいのよ、やってることが。

もう、これはなんでか分からんの
そういうもんなの、これ自然なの

したら、師匠、

『そう！！！あのクッキー、繊細なのわかるよ！
　それを、ポンって置いてるだけだけど
　めっちゃ表現されてるから！！！』

これやればええんか～～～～～～～～！

めっちゃラク

そうそう、私のクッキーって

割れやすいのよ～＠繊細（笑）

なんか、むずかしいことってないねんな～

ちなみに、

【繊細】なお客さんに当たる確率が

めっぽう高い、師匠（笑）

ふふふっ

それは、助けてもらえる！

って、キャッチされるからよん

私、そういう【繊細】なお客さんは、

来なかったもーん！

『こいつにゃ、助けてもらえん・・・』

って分かるからよ（笑）

って、

岩盤浴行って、

『うめちゃんは、受け流せるといいよね～
　受けちゃうんだから、流すことよ～』

って、

汗流して、デトックスして

超スッキリして帰ったのよん！

私、ヨモギ蒸し受けて、
師匠、アロママッサージ受けて
なかなかの、デトックスDAY

はい！【受け流す】に、

今度こそ続く！

師匠が作ってくれた甘酒と

今度、私が作る、タイ料理のパッタイの麺！

♦　なんでしょ、題名

ここ最近、

『なんて豊かなんだろう～』

ってことに気付いてね。

自分の思う、

『定義』があるじゃない？

てことは

ひとの数だけ、『定義』があって

自分だけの、
1つだけの
『定義』じゃなくて

もっと、他にもあるんだ～！って

たくさんある～！って、

わくわくしたわけですよ。

これって、豊かだなぁ～

って思って。

しかもよ、

ステキなのを知ったら、

それを取り入れてもいいし！

要らんわー、と思ったら、

採用せんでもいいし。

どれを選んでもいい

これってめっちゃ豊か！！！！！

って、

2つも連動して発見？！！！！！

もう、大感動！！！しとったわけですよ

で、子宮筋腫の手術

いちばんは、

身体を切りたくない
（まずはこれ、私、そのもの。）

理由いる？
（そのときが来たら書く。今日は、先の話ね）

外から入ってきたものは。

前に、

手術後の、恐ろしく体力ぐったりの様子を
見たことが衝撃的で・・・
（なのに、大したことなかった！
　とか言っとったもんなー。なにそれ

）

あと、

他のコだったけど、
傷口の、想像以上の大きさ＆色！！！！！
（もう、何ヶ月も経ってるのに！）

手術で、良かった面も、

たくさん教えてもらったけど

ぜんぜん、私に入らないのよ（笑）

でも、そこからね、

なんと！筋腫の手術を受けたばっかりの！！！

しかも！私より筋腫大きいのに、

開腹手術じゃなくて、腹腔鏡手術。

その、大好きな友達からは、

溶けちゃいそうな、温かい、

しかも、チャーミングな話が

出るわ出るわ！

私、きゅん死寸前！！！！！！！！

（もう、私、東京で、その先生に手術お願いする！！！
　って思ったもん！）

しかも、

『すっごい楽になったよ！』

って教えてくれるわけよ
だいすき～～～～～～～～！！！！！！

だからね、

それ要らんーーーーーーーー！！！

っていうのと、

それめっちゃステキやーーーーーーん！！！！！

っていう、

両方を知ったわけ

しかも、

ステキ率が多いわけ！

揺らぐわな

揺らぐ中、

タイ古式マッサージ師匠に

そのクマ！！！！！！！！！

言われるわけよ

で、かかりつけの

婦人科に行ったのね。

生理が止まってるのは、ホルモン注射のせい？

そうじゃなかったら、
貧血で生理が止まってるの？

腹腔鏡手術を受けるには？

先生、もう

しっかり教えてくれた！！！！！

それプラス、

新しい！知らなかった治療方法から、

基本的なこと、

私の身体の状況のしくみも

もう、これも

豊かやーーーーーーーーーーーーーん！！

って、満たされるよね

で、

そんな豊富な、

治療方法や身体のことを知って

自分が選ぶのって

結局は、

【自分自身から出てくるもの】

そして、

それを、信じるときなんだなぁって

今回、

満たされて、
溢れた出た～～～！
しあわせ～！では終わらなくて

実は、

初めから満たされてて、

世界は、

カンタンなんだって

それに気付けた

それが、本当の豊かさかもしれんね

だから、

結局、

自分に戻るんだなぁって

そして

そんな、自分を生きる

個人個人が、関わって

これから、

一緒に

も～っと、も～っと、

豊かさを溢れさせていくのかも

この世界には、

たくさんの【定義】があって。

その中から、何を選んでもよくて。

それを、全～部！！！ふまえて

自分が、信じてることを

1人で、ではなくて、みんなで

豊かさを感じたことからの

【受け流す】

に、続く～。

わかるひとへ。

アロマペンダントにするの！
ありがとう！東急ハンズ！！！

♦　グラスが欲しいんでしょ〜、

今日ね、婦人科行ってきてん

昨日、タイ古式マッサージ師匠に、

クマの酷さに驚かれて

子宮筋腫の手術を受ける予定だったから

ホルモン治療（注射）で

生理を止めてる状態・・・

あれ・・・

もう3度目周期も来てないけど
（え？そもそも、これ大丈夫？）

『てか、貧血が酷過ぎて

　生理が止まってるんじゃないの？！（ばか！）』

あぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー

今は、鍼灸師さんな師匠は

『（うめちゃんは）【脾】だね』

『脾ってどんなこと？？』

『うえぇ～、誰かやってぇ～、甘いもの食べたい～』

『・・・それ、私やん！』

そんな私だけど、

すぐ！病院行こう

って、行ってきてんけど

内容めっちゃあるから、

続く・・・。

夜は寝るの！

IKEAのまわし者（笑）

ムースやケーキを何層も重ねた、
見た目も味も華やかな
2種類のグラススイーツが
ワンコインで登場！
期間：2月4日（木）～2月28日（日）
時間：11:00～19:30（ラストオーダー）

ストロベリー＆チーズムース or
チョコレートブラウニー＆カスタード
¥200分のクーポン付き
＆IKEA 365+グラスをプレゼント
※写真はイメージです。実際とは異なる場合がございます。
各種 ¥ 500

♦　ウソはアカン

好きなのに言わない（隠す）→ウソついてる！　
キライなのに言わない（隠す）→ウソついてる！

私ね、優しいやんか（は？）　
　
で、キライなのに
優しいから（？）
それを押し込めようとしてて。　
　

でもそれって、

ウソついてる状態なわけよ、自分に！

キライな人に、キライって言わんでもエエ（言ってもエエ）
けど、

ウソはアカンやん！！！（オージャス破壊するで！！！）　
　
　
で、私、なんか知らんけど
昔からめっちゃウソ嫌いやねん

だから、

『うわーーーっ！！！
　ごめんなさい！！！
　ウソついてました！！！！！　
　実は私、アナタの
　◯◯◯が嫌いなんですーーーーーーーー！！！！！』

って、

本音告白よ！

出したわ～～～～～～～～～

書き出したよ
（私に向いてる方法

）

したら、スッキリ

　

でね、

『あー、もう放っといたらええんちゃう？　
　そもそも私、関係ないし

』

そうやねん、私、

これから一緒に生きていきたいひと

じゃないねん、この相手。

これから一緒に生きていきたいひと

に、フォーカスしよう

って思う

きっかけくれたよね～
※いや、元から放ってたけど、そうとうしつこいわー
　びっくりするわ・・・私もそれくらい、
　＜好き＞にフォーカスせなあかんってこと？

てね、思うよね
（アンタ私にとって、その役？）

むふっ

ペロって出すわ

荒いの（粗い、雑ね）キライなの

※ごめん、人として雑過ぎるのよ・・・

で、これ

オージャスの持つ質の【対】だから

（反対って意味ね）

WAO！！！
だから私キライなんだ

そんだけやん

で、どうすんだ？　→　放っとく

でね、

愛することって放任なんだって

（メモ魔な私の、1年前のメモ発見より）

ん？？

あらやだ！私、この相手愛してるってコトやん

愛って冷たいんだって、依存じゃないから

愛って楽しいんだって、楽ちんだから

愛って意外なんだって、

驚き、相手を知るということだから

Let's 放任

友達に言ったら、

『放って任せる！』
放任の定義がポジティブになった！！！

って、なんか喜ばれた（笑）

任せる！って、めっちゃ楽やな

任されるのはイヤやけど

（好きなひともおるやろうね

）

私はお任せしよ～

任せられるって、信じているから出来ること

うん、知らんけど（笑）
ごめん、あと、そのセンス無理やね～ん（こらー

）

この写真は、ギー
といって、無塩バターからとれる、
とっても純粋な油

（自分で作るよ）
オージャスに変わりやすいんだよ～
オージャスそのもの
じゃないかと思うくらい
作ってるとき、超しあわせ～

　

優しいを間違えたら、あかんね

世間の常識で、
ネガティブを押さえ込んで

結果、ウソついてるなんて。

ウソはオージャス減っちゃうよ

あかん、あかん

間違えるって、

正義の味方が暴れて超めいわくみたいな（笑）

知らんがな

任せるって

『自分を信じる』

ってことよ。

大丈夫だから、

宇宙にお任せするってことよ。

人を助けようなんて烏滸がましい

相手にめっちゃ失礼で

自分も相手も世界も信じてない

人なんて助けられないんだから

助けなんかそもそも要らないんだから

人助けをする自分は素晴らしい！

なんて定義は

人助けを必要なひとを作り出してんねんで

超！迷惑やよ～

今度、持って行くね～！
パンに塗って食べよ～！

あ～、IKEA行きた～い

ひとりごとすら

ダダ漏れになってしまったひと（笑）

♦　入れたいとき

・・・ふと。

入れたいとき

って

出したいとき？

もりもりもりもりっ！食べててんけど（笑）

いや、ストレス食べやーーーーん！

やりたいことしてないから、
ストレスになって食べてる？か？
よく聞くやつか？

うーん、いやー、

ストレスの時って

休みなさい

の合図でもあると思って

休む＝休息

いかに質の良い睡眠やらを取るか（取れるか）

だと思う

で、

それをした後、

めっちゃ活動
すったったったった～～～～～

って

出来るから

やけん、

『ストレス来たな』

と思ったら

好きなことしなさい！！！
とにかく動いて！！！

じゃなくて

休まなアカンねん、
走り過ぎやねん、
落ち着きなはれ
がんばるな

じゃなくて

おっと！！！

そろそろ動くことになりますか？！

その前に必要な

『休息とれ』

合図ですか

わっかりました！！

超、お布団整えて

アロマ焚いて

ステキ音楽かけて

しあわせな睡眠の

準備しまーす！

これやって、寝てみて！

効果テキメンよ！

え？食欲？？まだ食べるの？

ほな、

めっちゃキュンキュンするもの食べましょか？

直感で、

これ食べても後悔しないわぁ～～～

っていうやつ

ホンマに満たされるやつ

満たされんのって

何かが足りないから。

ポテチとチョコレートを
ずっと食べ続けて気持ち悪くなるみたいな（笑）

アーユルヴェーダでは
一度の食事で、

6つの味
甘味、塩味、酸味、辛味、渋味、苦味

を、取るのが基本

だから、ポテチ＆チョコじゃ足りてないね

あ、ヴァータ（風）乱れると、
固いものガリガリ食べたいみたいな

おせんべいみたいの食べて、
よけいヴァータ（風）乱すみたいな
（これ不思議ね～

）

えぇ、昨日の私ですけど？
（おせんべい＆かりんとうバージョン

）

あ、ストレス＝暴食

の話にすぐなっちゃうけど（笑）

これしちゃうひと、
ヴァータ（風）乱してます。
風乱す（台風）の時は、
おとなしく
休むしかないんどす

ね、だから

休息！

なぜなら、

そろそろ動くことになるから！！！

ほんま、

食べてる場合じゃあらしまへんで

（NHK朝ドラの雁助さんが好き

）

ストレス来たら、思い出して

入れたいときは

実は、

出したいとき！

そろそろ動くことになるから！！！

そういときは、

超、お布団整えて

アロマ焚いて

ステキ音楽かけて

しあわせな睡眠の

準備！

ほんま、やって、みてみて！！！

・・・ん？で、なんとなく、

ハーブティーの写真

↑↑↑　特別ハーブブレンドね！

やっぱり、シングルで飲むより

何種類もブレンドしてあるほうが美味しい！

あぁ～～～～～

ひともそうね～。

これから、何人ものひとたちと

一緒に動いていく

っていう、ことか～！

ぐふ

あなたもね！

♦　器の大きい、って

私、器を大きくするには

なんでも、受け入れにゃーあかん

て、思って。

うーうーうーうーうーうー、ゆーて

思っててんけど。

うわー、私、

受け入れる＝ガマンする

って思ってるわ！！！！！！

ガマンして、キライな物食べます（器大きくするとは！）

ってなってるーーーーーー！！！！！！！

へらへらと、
ちょっとバカっぽくて、
ナメられるぐらいでちょうどいい。
肩ひじ張って、
がんばっているよりも、
すべてを『よいよい』と許していける、
器の大きさが人を惹きつける。

だそうよー、奥さん

なんかなぁ

にんじんキライでも、
食べたら、栄養になりますよ
だから食べよし！

みたいな

可愛い小学生のとき（どんだけ前？）

給食で、何か

無理して食べて、じんましん出ましたやん！

へらへらと、
ちょっとバカっぽくて、
ナメられるぐらいでちょうどいい。
肩ひじ張って、
がんばっているよりも、
すべてを『よいよい』と許していける、
器の大きさが人を惹きつける。

じんましん出しながら

キライなもん食べる（何食べたん？あの時？！笑）

より、

私のことを甘えさせまくる大人が（笑）

『小梅ちゃん、アホやから
　みじん切りにしたら気付かずに
　食べよるで～（笑）』

って食べさせてくれたらいいのにー

うん、どっかに居るはずや