八千代市勝田台でヨガ教室をしている『もみのヨガ』のもみです｡･:*:･(*´ｰ`*人)
木曜19:30〜20:30はリラックスヨガを開催しています。
このレッスンでは、今日の疲れを癒し、整える、自分自身の心身を観察して、無理せず怠けずバランスの良い選択をする、を目的にしています。
ヨガをする時だけではなく、仕事や遊びや日常でも、自分にとってバランスの取れた選択をしていきたい！
でも私たち人間は、誰かに合わせたり、比べて卑屈になったり、欲が出てやりすぎたりと、“わたし“を置いてけぼりにして行動したり思考してしまいますね。
まずは観察する練習、続けるうちに気付けてくる。
気付けたらより良い選択に変えていける。
小さな積み重ねで、人生が素敵になると思います｡･:*:･(*´ｰ`*人)
なんにせよ、練習が必要！
まずは、わかりやすく、今の私はどう？どこが疲れてるかしら？痛いところはないかな？
見つめる時間作るところから始めましょ～(´∀`～)
リラックスヨガは
毎週木曜日
19:30〜20:30
勝田台中王体育館
で開催しています。
500円で体験できますので、ご興味のある方はぜひお待ちしています｡･:*:･(*´ｰ`*人)
体験、見学、ご相談もお気軽に！
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