今回もブログを見て頂きまして、誠にありがとうございます
ルーシーダットンの特徴の一つが
呼吸法
体を動かしながら鼻から息を吸って
戻しながら口をすぼめて強く吐く
この呼吸法を練習するだけで
体が温まってきます
ルーシーダットンのポーズをご紹介しまーす
日本ルーシーダットン普及連盟から使わせていただきました。
下半身を強化する事で
アンチエイジングにもつながります
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクターの田原義人
佐賀県鳥栖市
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営業時間 10時～20時30分
店休日 日曜日
（土曜・祝日は営業してます）
佐賀県鳥栖市蔵上町671-3