暑いのやら涼しいのやら毎日気温がバラバラで体を崩しそうな青木です（ ´(ェ)｀）
やっぱりこー夏は夏らしい気温であって欲しいですね・・・・・・。
そんな気温の変化で体を崩す前にもみの気でマッサージいかがですか？
熱中症対策にコールドタオルでの目玉のマッサージなどオススメします
本日はもみの気の畑で採れたじゃがいもを使ってポテトのスアゲを作ってみました
マッサージ帰りに召し上がってみてください！！
いや、召し上がりに来て下さいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
お待ちしておりまーす
＠金曜の豆ちしーき（ミネラル・ビタミン）
ミネラルとビタミンは自動車でたとえると潤滑油の役目をするもので
生物が潤滑に新陳代謝を営むのに必要欠くべからずの栄養素です。
また、ミネラルはたんぱく質とともに体恵尾つくる重要な栄養素です！！
肉ばかりではなく、たまにはフルーツも召し上がってくださいね